了解一下想要健康肌肤的上班族的基础皮肤管理方法吧。往往认为用热水洗脸可以帮助打开毛孔可去除毛孔内的皮脂，再用凉水洗脸可收缩毛孔，你有木有？这样就大错特错喽~看看正确的洁面方式吧~

건강한 피부로 거듭나고 싶은 바쁜 직장인들을 위한 피부 기초관리에 대해 알아보도록 한다.
了解一下想要健康肌肤的上班族的基础皮肤管理方法吧。

# 건강한 피부 만들기
打造健康皮肤

1단계 : 건강한 피부관리에 있어 세안은 중요하다. 흔히 뜨거운 물로 세안을 하면 모공이 열려서 모공 속에 피지가 제거되고 차가운 물로 마무리 세안을 하면 모공이 줄어든다고 생각하는 경우가 많다.
第一阶段：对于打造健康皮肤洁面是非常重要的。往往认为用热水洗脸可以帮助打开毛孔可去除毛孔内的皮脂，再用凉水洗脸可收缩毛孔。

하지만 급격한 온도 차이의 세안은 피부를 빠르게 건조시켜 오히려 건조함이 심해질 수 있다. 세안은 미지근한 물로 하고 차가운 물로 마무리 하는 것이 가장 좋은 방법이다.
但急剧温差的洁面迅速使肌肤干燥，反而会加重皮肤的干燥度。洁面使用温水，用凉水收尾是最好的。

2단계: 세안 후 수건을 이용해서 물기를 닦으면 피부에 자극이 될 수 있다. 또한 세안 후 조금만 지나면 수분이 공기 중으로 날라가 피부가 건조해지는 것을 느끼게 된다.
第二阶段：洁面后用毛巾擦拭会刺激皮肤。另外洁面后过一会儿水分就会蒸发到空气中，会感到皮肤发干。

물기는 손으로 살살 두드려줘 흡수시켜주고 세안 후 3분 이내에 기초화장품을 바로 사용하는 것이 좋다.
脸上的水分用手轻轻拍打使之吸收，洁面后3分钟内涂抹基础化妆品最佳。

3단계: 자신의 피부상태에 맞는 기초화장품을 선택하는 것도 중요하다. 건성의 경우 수분 제품만 쓰는 것이 아니라 유분과 수분이 있는 제품을 사용하는 편이 좋다. 지성의 경우에는 수분위주의 제품을 사용해 보습을 유지해야한다.
第三阶段：选择适合自己的基础化妆品也是非常重要的。干性皮肤不能单使用补水产品，要使用含有油水分的产品。油性皮肤使用补水产品来保湿。

비타민과 음식으로부터 영양을 흡수하려고 해도, 피부까지 그 효과가 전달되기 까지 오랜 시간이 걸린다. 영양공급의 마지막 단계에서 피부에 전달되기 때문. 이러한 이유에 피부의 건강유지를 위해서 필수영양 성분을 함유한 스킨케어 제품을 사용하는 것이 중요하다.
就算用维他命及食物来吸收营养，但将其效果传达到皮肤需要很长一段时间。因为营养供给的最后阶段才会传达到皮肤。因此为了维持健康皮肤，使用含有必须营养成分的护肤品是非常重要的。
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