○여성 6% 탈모 증상 남녀차별 없다
○6%的女性有脱发症状……脱发没有男女差异

한창 나이 여성이 무슨 탈모냐고 생각하기 쉽지만 우리나라 성인 여성의 6%가 탈모 증상을 겪고 있다. 성인 남성의 14%가 탈모인 것을 감안하면 결코 낮지 않은 비율. 여성의 탈모는 몸속에 남성호르몬 안드로겐이 증가하는 사춘기 이후 어느 때든 나타날 수 있다.
虽然大家会想“正值花季年龄的女性怎么会脱发”，但韩国6%的成年女性存在脱发症状。与成年男性（14%）相比，这一比率并不低。女性脱发症状在体内雄性激素增加的青春期后，随时都有可能出现。

꼭 여름에 탈모 증상이 더 잘 나타난다고 보기는 어렵다. 두피가 건강해도 누구나 늘 모발이 빠지고 그 자리에 새 머리카락이 난다. 머리를 감을 때 빠지는 모발은 오래 묵어 빠질 때가 된 것. 정상인도 보통 하루에 5060가닥 정도의 머리카락이 빠진다.
脱发症状并不一定在夏天出现。即使头皮健康的人也会掉发并长出新发。洗头时掉的头发是由于时间太长，已到了“该掉的时候”。正常人平均每天掉50~60根头发。

다만 구피지와 땀이 많은 경우 평소에 있던 두피의 지루성 피부염이 더운 날씨 때문에 악화돼 탈모 증상이 심해질 수 있다. 또 야외활동으로 긴 시간 강한 자외선에 노출되면 두피가 건조해지고 각질이 쌓여 탈모가 촉진되기도 한다.
但如果皮脂多、容易出汗，平时不明显的脂溢性皮炎会因炎热的天气而恶化，导致脱发症状加重。而且如果在野外活动中长时间被紫外线照射，头皮容易变得干燥，角质增多，从而促进脱发。

자신이 탈모증인지 아닌지 가장 간단하게 알 수 있는 방법은 머리카락 10여 가닥을 손가락으로 모아 잡고 12초 지그시 당겨보는 것이다. 두피가 정상일 경우 보통 12가닥이 빠진다. 4가닥 이상이 빠진다면 탈모증일 가능성이 높으므로 피부과 상담을 받는 것이 좋다.
检查自己是否患有脱发症的最简单的方法是，用手抓住10多根头发，往上拉1~2秒。如果你的头皮正常，只会掉1~2根头发。如果掉的头发超过4根，就很有可能患有脱发症。最好去皮肤科接受检查。

○해조류가 탈모에 좋다? 글쎄요!
○海藻类可以预防脱发？或许吧！

해조류, 검은 콩, 볶은 깨가 탈모 방지에 도움이 된다는 주장은 의학적으로 검증된 바 없다. 다만 심혈관계 질환이 탈모와 관련이 있다는 연구결과가 있으므로 동물성 지방과 당분을 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 실제로 탈모증은 마른 사람보다 살이 찐 사람에게 많이 나타난다.
有人说海藻类、黑豆、炒芝麻可预防脱发。但这一主张在医学上尚未得到验证。只有研究结果表命心血管疾病与脱发有关系。因此不要过多食用动物脂肪和吸收糖分。实际上胖人患脱发症的概率远高于身体单薄的人。

머리 감기에 대해서는 비누가 좋다 샴푸가 좋다 갑론을박이 많지만 머리를 무엇으로 감느냐는 탈모 증상의 대세에 별로 영향을 끼치지 않는다. 모발을 건조시키고 두피에 손상을 줄 수 있는 너무 강한 세척력의 샴푸와 비누만 피하면 된다.
对于用什么洗头的问题，众说纷纭。有人说肥皂好，也有人说洗发精好。但用什么洗头与脱发症状没有多大关系。只要不使用干燥毛皮、损伤头皮的强力洗发精和肥皂就可以。

머리에 기름기가 많은 사람은 미지근한 물로 매일 감는 것이 좋다. 그러나 너무 자주 샴푸를 쓰면 두피에 자극을 줄 수 있으므로 외출 후 저녁에 샴푸를 썼다면 아침에는 물로 잠깐 헹구기만 하자. 머리를 말릴 때는 수건으로 비비지 말고 살짝살짝 두드린다.
油性头发的人最好每天用温水洗头。但如果经常使用洗发精，会刺激头皮。因此，如果晚上使用洗发精，早上就用清水洗。在晾头发时不要用毛巾使劲擦，最好用手轻轻拍打。

○세게 머리 묶는 헤어스타일은 탈모 부채질
○扎头发过于用力的发型会促进脱发

머리카락을 뒤로 올려 묶어 목덜미를 시원하게 드러내는 포니테일은 보는 사람까지 시원한 기분이 들게 한다. 그러나 너무 세게 자주 잡아당겨 묶으면 머리카락 뿌리가 상해 견인성 탈모가 생길 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.
把头发挽起来，露出后颈的“马尾辫”给人清爽的感觉。但如果过于用力，会损伤发根，从而出现“牵引性脱发”症状，因此请注意。

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