爱豆们亲口说出的练习生禁止食用的7种食物
作者：沪江韩语-Jungle
2020-06-16 06:30
아이돌들이 말해주는 연습생 금지 음식 7가지
爱豆们亲口说出的练习生禁止食用的7种食物
무대에서 빛나야 하는 아이돌은 실력은 물론 몸매까지 엄격하게 관리해야 한다. 특히 연습생 신분일 때는 회사로부터 더욱 더 철저하게 식단을 관리 받는다고. 아이돌들이 밝힌 연습생 시절 절대 못 먹었던 음식들을 모았다.
在舞台上闪闪发光的爱豆们不但实力要好，身材也需要严格的管理。特别是当他们还是练习生的时候，据说公司会非常严格地控制他们的食谱。以下是爱豆们自曝自己还是练习生时不能吃的食物。
1. 햄버거
1. 汉堡包
빵 사이에 육즙 가득한 패티를 끼우고 각종 소스가 더해진 햄버거는 칼로리가 높아서 절대 금지였다고 해.
汉堡是由两片面包中间夹着一块肉汁满满的肉饼，再挤上各种各样的酱汁而制成的，因为卡路里过高所以被列为禁食之一。
오마이걸 유아
OH MY GIRL成员 YooA
“어느 날 몰래 햄버거 가게에 갔는데 창가 너머로 회사 사람이 보이는 거예요. 무서워서 화장실 칸으로 들어가 먹은 적이 있어요”
“有一天，我偷偷去了汉堡店，但是看到窗子那边有我们公司的人。我实在是太害怕了，就跑到厕所隔间里吃完了。”
2. 치킨
2. 炸鸡
기름에 갓 튀겨 바삭바삭한 치킨은 고칼로리의 대명사로 연습생들은 꿈속에서만 먹을 수 있는 음식 중 하나야.
在油锅里炸好后酥酥脆脆的炸鸡就是高卡路里的代名词，它也是练习生们只能在梦里吃到的美食之一。
레드벨벳 슬기
Red Velvet 涩琪
“자꾸 몰래 음식을 먹어서 매니저를 힘들게 했어요. 기름진 음식을 좋아하는 식성이라 치킨을 몰래 시켜 먹은 적이 있어요“
“我经常偷吃东西，这让我的经纪人感到心累。因为我特别喜欢吃油腻的食物，所以也会偷偷点炸鸡吃。”
3. 떡볶이
3. 炒年糕
매콤달콤 떡볶이도 피해야 하는 음식이라고 해. 떡 자체가 탄수화물 덩어리에 소스도 듬뿍 들어가서 칼로리가 엄청 높거든.
据说甜甜辣辣的炒年糕也是规定的禁食之一。因为年糕本身碳水化合物含量就很高，再裹上浓浓的酱汁，卡路里简直爆表。
AOA 찬미
AOA 璨美
“월간 평가 전에는 체중 기준을 통과해야 했어요. 몰래 먹은 떡볶이 때문에 체중을 넘겨 평가를 받지 못한 적이 있어요“
“在每个月的月评之前必须要通过体重考核。但我曾经因为偷吃炒年糕而导致体重超标，没能通过考核。”
4. 짜장면
4. 炸酱面
한 그릇에 800kcal가 넘고 탄수화물과 지방 함량도 높아. 짜장면을 비롯해 기름진 중국음식은 무조건 못 먹게 한다고.
一碗炸酱面超过了800大卡，碳水化合物和脂肪含量也非常高。据说像炸酱面这类的中餐都是禁食。
BTS RM
BTS 金南俊
“짜장면이 너무 먹고 싶어서 화장실이 급한 척 빠져나와서 근처 중국집으로 달려가 간짜장을 두 젓가락 만에 흡입했어요“
“有一次，我太想吃炸酱面了，就假装急着上厕所的样子溜了出去，跑去附近的一家中餐厅点了份干拌炸酱面，两口就吃完了。”
5. 족발
5. 猪蹄
쫄깃 탱탱 야식의 왕 족발도 1인분에 700kcal가 넘어서 연습생들에게는 금지 음식이야. 보쌈도 마찬가지!
宵夜之王猪蹄很有嚼劲，但1人份竟有足足700大卡，对于练习生们来说是绝对不能吃的食物，菜包肉也是如此！
트와이스 쯔위
Twice 子瑜
“모모, 사나와 함께 시킨 족발을 정문의 CCTV를 피하기 위해 창문에서 신발 끈으로 몰래 받아먹은 적이 있어요”
“有一次我和Momo、Sana一起点了猪蹄，为了避开大门监控，我们去窗户下面悄悄取了外卖吃。”
6. 빵
6. 面包
밀가루나 설탕, 버터 등이 많이 들어가 있는 빵, 과자도 칼로리가 높아서 연습생들은 당연히 피해야 하는 음식이래.
面包和饼干是由面粉、白糖和黄油等做成的，卡路里很高，所以也理所当然地成为了练习生们不能吃的食物。
AOA 설현
AOA 雪炫
“체중 검사 때 식단을 적어내야 했어요. 빵과 과자를 먹고 단호박, 양배추라고 적었는데 왜 그거밖에 안 먹는데 살이 찌냐고 혼났어요“
“检查体重的时候得写下自己的食谱。我吃了面包和饼干，但只敢写南瓜、卷心菜，所以又被骂为什么只吃这些却长胖了。”
7. 아이스크림
7. 冰淇淋
달콤하고 시원한 아이스크림도 당분 함량과 칼로리가 높은 음식이라 체중 관리 중인 연습생들에게는 금지였다고 해.
又甜又冰的冰淇淋也属于糖分含量和卡路里指数很高的食物，所以对正在进行体重管理的练习生来说是禁食。
BTS RM
BTS 金南俊
“뷔하고 함께 아이스크림을 먹다가 회사 사람을 마주쳤어요. 먹던 것을 그대로 주머니에 쑤셔 넣었다가 꺼내 먹은 기억을 잊을 수가 없어요”
“我和金泰亨一起偷吃冰淇淋的时候碰到了公司员工。吓得我们赶紧把正在吃的冰淇淋塞到口袋里，等走过去了之后再拿出来继续吃，这段回忆真是难以忘记。”
重点单词
육즙【名词】肉汁
바삭바삭하다【形容词】酥酥脆脆
매콤달콤하다【形容词】甜辣味，甜中带辣
탄수화물【名词】碳水化合物
간짜장【名词】干炸酱，干拌炸酱面
쑤셔 넣다【动词】塞进
重点语法
거든
1. 终结语尾。用于找借口或表决心。
내가 왜 이렇게 불안해하냐면, 아직 과제를 하나도 안 했거든.
我之所以坐立不安，是因为作业一点儿都没做。
2. 终结语尾。表示意外或不解。
문이 열려 있었다니 이상하네. 내가 나올 때 분명히 잠가 두었거든.
门怎么开着呢？奇怪，我出门的时候明明锁好了的。
3. 连接语尾。表示假定条件。
전시회가 끝나거든 좀 쉬어야겠다.
等展览结束后我得休息一下了。
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