《我们家的熊孩子》中,洪真英的姐姐洪善英公开了自己减肥的秘诀,氮素,网友的反应却很冷淡。

'미우새' 홍선영이 20kg 감량에 성공, 비법을 공개했다. 
《我们家的熊孩子》成功减肥20kg,公开了自己的减肥秘诀。

지난 8일 방송된 SBS 예능프로그램 '미운 우리 새끼'에서는 홍선영이 동생 홍진영에게 운동을 가르쳐주는 모습이 담겼다. 
8日播出的SBS综艺节目《我们家的熊孩子》中,洪善英教自己的妹妹洪真英做运动。

오랜만에 얼굴을 비춘 홍선영에 모벤져스는 "살 많이 빠졌다"며 놀랐다. 홍선영은 홍진영에 "사람들이 너 보톡스 맞았다고, 살쪘다고 하더라"라고 말했고, 홍진영은 "하필 설운도 선생님 만날 때 사랑니 뽑고 잇몸 엄청 부어있었다. 댓글 봤다"고 토로했다. 홍선영은 "너랑 나랑 곧 중간에서 만나겠다. 나 조금만 하면 될 것 같다"고 말해 웃음을 안겼다. 홍진영은 "나 지금 너무 기분 나쁘다"라고 발끈했고, 홍선영은 22kg를 감량했다고 밝혔다. 
看到很久未见的洪善英,妈妈团们表示惊讶:“瘦了好多啊”。洪善英对洪真英说:“人们都说你打了肉毒素杆菌,说你胖了”。洪真英吐露:“不巧在见雪云道老师的时候拔了智齿,所以脸很肿。我看了留言了”。洪善英说:“你和我应该体重很快就要一样了。我应该再减些就行了”,说的大家都笑了。洪真英火大地说:“我现在心情很糟糕”,洪善英据说减了22kg。

본격적인 운동이 시작되고, 앞서 뛰는 것도 버거워하던 홍선영은 안정감 있게 달렸다. 3개월만 달라진 홍선영의 모습에 패널들은 모두 감탄했다. 반면 홍진영은 어떻게든 운동을 하지 않으려고 눈치를 봤다. 홍진영이 홍선영에 운동을 가르쳐주던 3개월 전과는 확연히 달라진 모습이었다. 홍선영은 제대로 된 운동법을 알려주며 운동을 이어나갔다. 
正式开始运动,之前连跳起来都吃力的洪善英很有安全感地跑步。洪善英仅3个月就变得不同的模样令所有嘉宾大为感叹。相反,洪真英则无论如何都不想做运动而看了姐姐的眼色。洪真英则和3个月前教洪善英运动时的样子很不相同。洪善英告诉她该如何正确运动后继续做运动。

집으로 돌아온 홍자매. 홍선영은 닭가슴살 쉐이크를 만들며 "김종국 오빠가 '운동은 먹는 것까지가 운동'이라고 했다"라며 코를 막은 채 쉐이크를 마셨다. 
回到家的洪姐妹。洪善英做了鸡胸肉奶昔,说:”金钟国哥哥说:‘运动就是连吃的都是运动’“,捏着鼻子喝了奶昔。

이어 홍선영은 한참을 머뭇거리다 "내가 처음에 시작할 때 100kg였다"라고 과거 몸무게를 공개했다. 그러나 홍진영은 "왜 거짓말하냐. 별명 '108요괴' 아니었냐"라고 말해 홍선영을 또 한 번 발끈하게 했다. 홍선영은 "건강검진 할 때 당화혈색소가 10점 넘는다고 하지 않았냐. 내가 3개월 만에 다시 가서 했다. 6점이다. (의사) 선생님이 엄청 놀라셨다. 정말 대단하다고 말씀하시더라"라며 자랑했다.
接着,洪善英踌躇了好一会儿公开了自己过去的体重:”我刚开始的体重是100kg“。然而,洪善英再次发火:”干嘛要撒谎?你不是别名‘108妖怪’吗“。洪善英说:”健康检查的时候不是说糖化血色素超过10分吗?我时隔3个月再次去做了一次。是6分。医生非常惊讶。说我很了不起“。

홍진영이 다이어트 일과를 궁금해하자 홍선영은 "과거에는 늦게 자고 늦게 일어났는데, 3개월간 다이어트를 하면서 일찍 자고 일찍 일어났다. 불규칙한 생활 습관부터 바꿨다. 아침에 2시간 운동하고 오후에 또 운동을 갔다. 그리고 저녁 10시쯤 한강을 가서 1시간 반씩 달렸다"고 운동 일상을 공개했다. 그러면서 "운동하는 곳을 나만의 놀이터로 만들었다. 그래야 매일 운동하고 싶어지더라"라며 "처음에 시작할 때 104kg이었는데 지금은 82kg 정도 된다. 이제 절반 왔다"면서 목표한 체중까지 살을 빼겠다고 다짐했다. 
洪真英好奇她减肥的情况,洪善英公开了自己的日常运动:”过去我晚睡晚起,减了3个月,每天早睡早起。从不规则的生活习惯开始改变。我早上做2个小时运动,下去又再去做运动。并且晚上10点左右去汉江,跑1个小时左右的步“。然后还说:”我把运动的地方打造成我自己的游乐场。只有这样才会想要每天运动“,”刚开始的时候我是104kg,现在是82kg。现在到一半了“,表达了自己要减到目标体重的决心。

韩国网友评论:

1.作为职场人的姐姐可以那么自由地睡觉然后花费6个小时运动吗?只有钱多不用工作的人才能那样吧……

2.拜托自己静悄悄地减肥吧。不要出演电视了…因为你我都不再看《我们家的熊孩子》了。

3.秘诀不应该是多的不行的时间和金钱吗……

4.不好奇。那种吨位的话只要吃三餐,不吃夜宵,不要吃太多就能减了。

5.谁看了还以为是教练呢,- -

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