对于艺人，尤其是爱豆来说，“减肥”是无论何时都要坚持的任务。正因如此，刚出道时有点儿胖乎乎的成员们不知何时突然瘦成了一道闪电，令人惊讶。

연예인들에게, 특히 아이돌에게 ‘다이어트’란 어느순간 거의 필수처럼 여겨지곤 합니다. 그래서일까요? 데뷔초에는 살짝 통통한 모습을 보이던 멤버들도 어느 순간 쪽 빠져서 나타나 많은 사람들을 놀라게 하곤 하는데요. 그중에서도 역대급 다이어트 선보이며, 다이어트 비법 궁금하게 만드는 황금 복권 당첨자들이 있습니다.
对于艺人，尤其是爱豆来说，“减肥”是无论何时都要坚持的任务。正因如此，刚出道时有点儿胖乎乎的成员们不知何时突然瘦成了一道闪电，令人惊讶。其中，有些人像中了黄金彩票一样成功减肥，让人不禁好奇她们的减肥秘诀。

물론 전에도 예뻤지만 다이어트 후 더 돋보이는 모습으로 눈에 띄게 된 것이죠. 이들때문에 ‘ㅇㅇㅇ 다이어트 비법’ 역시 많은 사람들이 궁금해하고 따라했습니다. 산증인들이 있으니 확 믿음이 갔기 때문인데요. 이렇게 다른 멤버들에 비해 살짝 통통했지만 어느새 확 마르고 탄탄한 몸매로 탈바꿈한 아이돌들 누가 있을까요?
当然减肥之前也很漂亮，减肥后更是以出众的美貌俘获人心。所以“某某减肥秘诀”也成了很多人好奇的点，因为这对作为见证人的大众来说更有说服力。那么，一开始比其他成员胖，却在不知不觉中变成魔鬼身材的爱豆都有哪些呢？

1. 에이핑크 정은지
APINK 郑恩地

정은지는 ‘정카다시안’이라고 불릴 정도로 운동으로 다져진 탄탄한 몸매의 소유자로 유명합니다. 운동하는 사진이 줄곧 SNS에 올라오기도 하고 종종 보이는 근육들을 보면 그녀가 얼마나 열심히 운동했는지 알 수 있는데요. 정은지는 사실 데뷔초만 해도 이렇게 마르고 탄탄한 몸매는 아니었습니다. 그녀가 지금 ‘정카다시안’이 되기까지는 많은 노력이 있었죠.
郑恩地被称为“郑卡戴珊”，是出了名的通过运动得到魔鬼身材的爱豆。她经常在SNS上发自己运动的照片，从隐隐约约能看到的肌肉可以看出她真的很努力地在运动了。其实，郑恩地刚出道的时候还没有这么瘦，成为“郑卡戴珊”是通过她后期的努力换来的。

정은지는 데뷔 초반만 해도 멤버들에 비해 상대적으로 통통한 편이었습니다. 뮤직비디오나 무대 등에서 하체가 특히 조금 통통하게 나오곤 했었죠. 그러다 어느순간 확 마른 모습으로 컴백했습니다. 다리는 물론 전체적으로 쪽 빠진 모습이었는데요. 확 빠진 모습에 사람들은 다이어트 비법을 궁금해하기도 했습니다.
出道初期，郑恩地比其他成员胖一些。在MV和舞台上可以看出，她是属于下体肥胖类型的。但不知何时突然变瘦了。不仅是腿，全身都变得纤细了不少。人们纷纷表示很好奇她瘦下来的秘诀。

정은지는 단순히 굶거나 먹는 것만 조절하는 것이 아니라 운동을 열심히 해온 것으로 알려졌는데요. 살을 쫙 뺐을 때부터 지금까지 줄곧 운동을 해오고 있는 듯 합니다. 유산소뿐 아니라 근력운동까지 열심히 하는 모습이었죠. 그래서인지 요요없이 마르면서도 탄탄한 몸매를 계속 유지하고 있습니다.
郑恩地不是通过不吃饭或单纯的饮食调节，而是坚持运动减肥。看得出来，她从瘦下来到现在一直都在坚持运动。除了有氧运动，她还坚持做肌肉运动。所以她才不会反弹，保持着瘦但结实的好身材。

지금은 언제봐도 날씬하게 예쁜 다리를 소유하고 있는 정은지인데요. 그녀의 인스타그램이나 평소 방송을 보더라도 놀라운 변화에 매번 놀랍니다. 본인의 노력이 담겨있는 게 느껴지곤 하죠. 이런 다이어트와 유지때문인지 인터뷰나 방송 등에서도 정은지는 다이어트에 대해 여러 번 언급하고 있는데요. 건강한 다이어트와 좋은 후기의 정석인 것 같네요!
现在的郑恩地有着又细又美的大长腿。不管是看她的Ins还是节目，都会被巨大的变化而吓到。可以感受到她坚持不懈的努力。可能是因为减肥成功且身材保持的很好，在采访和节目中，郑恩地也谈到好几次减肥方法。健康的减肥和好的后期管理才是真理！

2. 에프엑스 루나
2. f(x) Luna

또 한 명의 최고의 다이어트 아이콘이 있죠? 바로 에프엑스 루나인데요. 루나의 지금 몸매는 오히려 말랐다는 것에 가까운데다 군살을 찾아보기도 힘듭니다. 운동도 열심히 한 듯 탄탄해보이기도 하죠. 이런 루나의 몸매 역시 데뷔초와 비교해보면 많이 달라졌습니다.
还有一位最成功的减肥界标杆，就是f(x)的Luna。Luna现在的身材可以说是没有一点肥肉的精瘦。因为她一直努力运动，所以整体看起来十分结实。Luna现在的身材和刚出道相比有很大变化。

데뷔초에는 상대적으로 허벅지 등 하체가 통통한 편이었던 루나, 얼굴에도 젖살이 남아있었는데요. 방송에서도 종종 언급했을정도로 당시 ‘말벅지’ 등으로 불리는 게 스트레스였다고 합니다. 근육이 많은 편이라 마냥 살집이 있는 게 아니었음에도 줄곧 캡쳐되거나 기사 사진 등에 찍힌 사진으로 허벅지 및 하체가 언급되곤 했으니까요. 이후 루나는 각고의 다이어트로 확 달라진 몸매를 자랑했습니다.
刚出道的Luna相比较来说属于大腿比较粗壮的类型，脸上也有肉。据她所说，当时在节目中也会被人调侃是“大象腿”，感到了很大的压力。她属于很有肌肉的类型，虽然身上没什么肥肉，但还是经常被人恶意截图调侃下体肥胖。之后，Luna开始了刻苦的减肥，并成功瘦身，收获完美身材。

최근 루나의 사진들만 봐도 알 수 있죠. 전에 살을 확 빼고도 더 빠진 것만 같은 모습입니다. 루나는 하와이 등에서 찍은 사진을 자신의 인스타그램에 올렸는데요. 비키니 사진들만 봐도 군살이라곤 1g도 찾아보기 힘들죠. 머리부터 발끝까지 정말 확 변했습니다.
看了Luna最近的照片就能得知，她在之前减掉的基础上又瘦了不少。Luna最近将在夏威夷等地拍的照片传到了自己的Ins上，从她身穿比基尼的照片就能得知，身上连1g肥肉都没有。简直是从头到脚大变样了。

이렇게 다이어트 후 더 예뻐진 루나는 지금까지도 관리를 열심히 하고 있는 것으로 알려졌죠. 본인도 이에 만족하는 것인지 몸매가 드러나는 옷도 거리낌없이 입는 것 같은데요. 언제봐도 예쁜 ‘워너비 몸매’가 된 것 같습니다. 요즘은 오히려 팬들이 너무 말라서 걱정하기도 한다고 하네요. 하지만 운동도 열심히 하는 루나인만큼 건강도 잘 챙기고 있지 않을까 싶습니다.
减肥后变得更漂亮的Luna至今也十分严苛地做着身材管理。她本人应该也对自己现在的身材很满意，因此经常穿很显身材的衣服。无论何时看起来都是“最想拥有的身材”。最近，粉丝们反而因为她太瘦而担心。但是，从她坚持运动这一点来看，应该很注重健康。

3. 오마이걸 아린
3. OH MY GIRL—ARin

소녀같은 요정돌, 오마이걸! 오마이걸 막내 아린도 한때는 상대적으로 통통한 하체로 커뮤니티 등에서 지속적으로 언급돼 왔습니다. 당시 아린은 어린 나이였던만큼 젖살이 남아있기도 했고 귀여운 인상이 강했습니다. 물론 지금도 귀엽지만요. 상체는 마른 편이었지만 상대적으로 하체가 통통해서, 또 멤버들이 너무 가는 다리를 갖고 있다보니 데뷔초에는 통통하다는 말이 많이 나왔습니다.
少女一般的精灵爱豆，OH MY GIRL！OH MY GIRL的忙内ARin也曾经一度因相比较而言肉肉的下肢而被网络上很多人提及。当时ARin年龄很小，有些婴儿肥，给人一种可爱的印象。虽然她上半身属于比较瘦的类型，但下半身相对来说有点胖，而且与其他成员们又瘦又长的腿相比之下更是如此，所以从出道一开始就被很多人说胖。

데뷔초 사진들만봐도 하체는 살짝 통통한듯 보이지만 이런 모습도 귀여움을 강조하곤 했죠. 지금보다 볼살 역시 더 남아있는 모습입니다. 하지만 다이어트 후 무대를 찾아보면 다리는 물론 젖살까지 전반적으로 쪽 빠졌습니다. 사진뿐 아니라 움짤, 영상으로 봐도 알 수 있죠.
从出道初期的照片可以看出，虽然她的腿有点粗，但整体十分可爱，和现在相比脸上也有些婴儿肥。但通过减肥，重返舞台之后，不仅仅是腿，连脸上的婴儿肥都不见了。除了照片，从动图、视频中都可以看出来。

아린은 다이어트 후 더 갸냘픈 매력이 더 해져, 요정돌이란 말처럼 더 요정같아졌습니다. 어떤 옷을 입어도 말랐다는 말부터 나오죠. 데뷔초와 비교하면 특히 쪽 빠진 아린, 상대적으로 다리가 언급돼 온 만큼 다리의 변화가 더 눈에 띄었는데요. 다이어트로 더 예뻐진 것은 물론 나이가 차면서 더 성숙해지면서 그 매력이 더 올라온 게 아닌가 싶습니다.
减肥成功后的ARin多了一份柔弱可人的魅力，出落的像个小精灵。不管穿什么衣服都很显瘦了。ARin与刚出道时相比瘦了一大圈，其中腿的变化最显眼。不但通过减肥变美了，而且随着年龄增长，也多了一份成熟的魅力。

최근 컴백에서 몸매도 얼굴도 역대급을 찍은 아린, 직캠으로봐도 무대로 봐도 어딜봐도 예쁘고 아름다웠죠. 예뻤는데 더욱 예뻐진 모습으로 소위 ‘리즈’를 갱신한 아린입니다. 아린의 이러한 변화는 항상 설레게 하는데요. 귀여움에서 아름다움이 더 커지고 있는 것 같습니다. 활동마다 더 예뻐지는 모습이 항상 기대감을 증폭시키네요. 오마이걸 아린, 앞으로도 주목해보겠습니다!
在最近的回归中，ARin的身材和脸蛋都是历代级的，不管是直拍还是舞台简直是无可挑剔的美丽。越来越美的ARin简直开拓了自己的“巅峰”状态。ARin这样的变化总是让人心动。从可爱到美丽演变的过程，每次活动都比上次更美的她不断的刷新人们对她的期待感。OH MY GIRL—ARin，以后也会持续关注的！

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