艺人的减肥食谱

四月都快要过去了,这个春天你减肥成功了吗?女艺人之所以那么瘦都是因为付出努力减肥之后又用心保持。在此奉上一份不需要照做但是十分有借鉴意义的女艺人减肥餐食谱。

减肥食谱

艺人食谱

秘密诀窍

真的想要减肥的人快来看~

艺人的减肥食谱

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秀智

蛋白质,碳水化合物食谱&晚上6点之后禁食

早餐-鸡胸肉1块,地瓜1个

午餐-糙米饭,蔬菜沙拉

晚餐-地瓜2个

#연예인 다이어트 식단 : 수지

포인트는 6시 이후 금식

#艺人的减肥食谱:秀智

重点是6点之后禁食

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LUNA

一定要遵守少盐,禁酒,不吃宵夜这3条

早餐 午餐 晚餐

芝士2张,煮鸡蛋2个(蛋黄只吃1个),稀释的卡曼橘水500ml

#연예인 다이어트 식단 : 루나

저염식/금주/야식금지

치즈에 계란만 먹다니 실화냐

#艺人的减肥食谱:LUNA

少盐/禁酒/不吃宵夜

只吃芝士和鸡蛋,是真的吗?

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朴信惠

随时随地都在喝去水肿很有效的红豆水和南瓜水

早餐-黄瓜1根,低脂牛奶1杯

午餐-半碗饭,一点洋白菜

晚餐-黄瓜1根,一点洋白菜

 #연예인 다이어트 식단 : 박신혜

오이랑 양배추? 고기는 어디갔니?

잘 붓는 사람은 팥물랑 호박물도 수시로 마셔주면 좋대

#艺人的减肥食谱:朴信惠

黄瓜和洋白菜?肉去哪里了?

据说水肿的人常喝红豆水和南瓜水很好

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IU

只摄取水分>摄取饮食 并且增加运动量的方法

早餐-苹果1个

午餐-地瓜2个或者香蕉2根

晚餐-低脂牛奶里加入蛋白质补充剂

#연예인 다이어트 식단 : 아이유

나는 고구마 2개 .. 바나나도 2개 .. 우유도 2컵 ..

#艺人的减肥食谱:IU

我也要只吃地瓜2个..香蕉也是2根.. 牛奶也2杯..

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姜美娜

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐!

早餐-鸡胸肉炒饭+蔬菜沙拉+1个水果

午餐-糙米饭+鸡胸肉沙拉+南瓜粥

晚餐-糙米饭+海带汤

#연예인 다이어트 식단 : 강미나

아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼

그래 암 그렇고 말고

#艺人的减肥食谱:姜美娜

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

是啊当然是那样了…

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