文化。 除此之外，学习韩语的过程中，我们还需要掌握韩语的语法规则和语音特点，这些都是很重要的。例如，韩语的语序和汉语不同，一定要注意用词的顺序。另外，韩语的发音也需要我们特别注意，很多音节跟汉语不同。 总之，学习韩语需要我们全方位地掌握，从基础的词汇和语法开始，逐步提高自己的水平，把韩语学好。希望大家可以通过学习，更好地了解韩国的文化和人民。 二、如何进行韩语的备考 1、韩语教材 学习韩语的基础是教材，好的韩语教材能够让我们了解韩语语法的结构和特点，学会基本的韩语词汇和语法，在掌握韩语的基础上顺利进行下一步的学习。常用韩语教材有《韩语能力测试》、《韩国语初级》、《韩国语中级》等，大家可以根据自己的水平和需求进行选择。 2、韩语学习网站 现在有很多优秀的韩语学习网站，不仅提供了基础的教材和词汇练习，还有干货满满的韩语学习心得和经验。如韩语学习社区“咖韩”、韩语学习网站“韩语词典”和“韩语通”等，这些韩语学习网站提供了很多学习资料和视频，在线学习可以提高韩语的听说能力。 3、韩语学习APP 随着智能手机的普及，韩语学习APP也得到越来越多的人士的追捧，可以随时随地方便学习韩语。如“蝌蚪韩语”、“韩语易”、“韩语能力测试”等，这些韩语学习APP提供了在线课程、视频教学

가수 청하를 시작으로 웬디, 유아, 김남주까지 여자 솔로 아티스트들의 화려한 컴백이 줄줄이 이어

[en]최근 인기가 크게 늘고 있는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다는 새로운 연구결과가 나왔다고 미 워싱턴포스트(WP)가 18일(현지시각) 보도했다.[/en][cn]美国《华盛顿邮报》18日报道称，一项新的研究结果表明，近年来很火的轻断食反而会大幅增加心血管疾病死亡风险。[/cn] [en]간헐적 단식의 대표적 방식이 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고 16시간 이상은 굶는 방식이다. 일주일 동안 5일은 식사를 하고 이틀은 굶는 방식도 있으나 그보다는 8시간 동안 식사 횟수와 양을 제한하지 않는 8대 16 방식이 많이 이용된다.[/en][cn]最典型的轻断食方法是只在8小时内进食，剩下的16小时不吃任何东西。当然也有一周5天正常吃，剩下2天禁食的方法。但是比起这种方法，８小时不限制进餐次数和量的“8+16饮食法”更受欢迎。[/cn] [en]미 심장학회에서 18일 발표된 논문에 따르면 미국에서 2만 명을 상대로 2003년부터 2018년 사이의 식습관을 조사한 결과 8시간 식사 방식을 고수한 사람들의 심장 질환 사망률이 12~16시간 동안 여러 차례 식사를 하는 습관을 유지한 사람보다 91% 높은 것으로 나타났다.[/en][cn]美国心脏学会18日发表的论文表示，根据对两万名美国人进行的2003年至2018年饮食习惯调查结果显示，坚持“8+16饮食法”的人的心血管疾病死亡风险比在12~16小时内进食多餐的人高出91%。[/cn] [en]간헐적 단식을 하는 사람들 가운데 질환이 있는 사람들의 사망률도 크게 높았다. 심혈관 질환이 있으면서 간헐적 단식을 한 사람들의 심장질환 또는 뇌졸중에 의한 사망률이 66% 높았으며 암환자들의 경우의 사망률도 높은 것으로 나타났다.[/en][cn]其中本身患有疾病的人的死亡率也大幅提高。据调查，患有心血管疾病且轻断食的情况，心脏病或脑中风的死亡率高达66%，癌症患者的死亡率也很高。[/cn] [en]논문 대표 저자인 빅터 원제중 중국 상하이교통의과대 전염병 및 통계학과장은 “간헐적 단식을 오래하면 심혈관 질환 등에 의한 사망 등 모든 사망을 줄일 것으로 기대해 연구했으나 식사 시간보다 식사 내용물이 훨씬 중요하다는 결과가 나왔다”고 강조했다.[/en][cn]论文作者、上海交通大学医学院传染病及统计学系钟文泽团队强调称：“研究假设是长期轻断食可以降低心血管疾病死亡风险，但结果表明摄取的食物比进餐时间更为重要。”[/cn] [en]간헐적 단식이 더 높은 사망을 유발하는 이유는 밝혀지지 않았다. 다만 연구자들은 8대 16 방식의 간헐적 단식을 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 근육이 부족한 것을 확인했다. 내과 학회지에 실린 논문에서도 3개월 동안 간헐적 단식을 하는 사람들의 근육 감소가 그렇지 않은 사람보다 많은 것이 밝혀졌다.[/en][cn]轻断食增加死亡风险的原因尚不清楚。但是研究人员表示，使用“8+16饮食法”的人比正常饮食的人肌肉不足。一篇发表于内科学会刊的论文也发现，在3个月内轻断食的人比不断食的人肌肉掉的多。[/cn] [en]나이가 들수록 근육을 유지하는 것이 중요하다. 넘어지거나 장애를 입는 것을 막고 신진 대사를 늘리기 때문이다. 근육이 부족하면 심혈관 질환 사망이 높아진다는 연구 결과도 많다.[/en][cn]随着年龄的增长，保持肌肉很重要。因为肌肉可以防止摔跤、提高代谢。有很多研究结果表明，肌肉不足会增加心血管疾病死亡风险。[/cn] [en]그동안 간헐적 단식이 비만과 대사증후군을 예방한다는 연구 결과가 많았으나 대부분 단기적 간헐적 단식을 대상으로 연구한 것이며 효과가 없다는 연구 결과도 적지 않았다.[/en][cn]此前虽然有很多研究结果表明，轻断食可以预防肥胖和代谢综合症。但也有不少研究结果表明，大部分研究对象都是短期轻断食人群，研究结果没有太大意义。[/cn] [en]그러나 2022년 뉴잉글랜드 의학 저널에 발표된 간헐적 단식에 대한 대규모 연구 결과에 따르면 간헐적 단식을 하는 사람과 그렇지 않은 사람 사이의 섭취 칼로리를 같게 한 경우 고혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 지표에서 차이가 없는 것으로 나타났다.[/en][cn]但2022年《新英格兰医学杂志》上发表的一项关于轻断食的大规模研究结果显示，当轻断食者与非轻断食者摄入的热量相等时，高血压、血糖、胆固醇等指标没有差异。[/cn] [en]스탠포드 예장연구소의 크리스토퍼 가드너 영양 연구 책임자는 간헐적 단식을 하는 사람들에서 효과를 본 사례는 대부분 섭취 칼로리가 적은 경우였다고 지적했다.[/en][cn]斯坦福耶稣教研究所营养研究负责人克里斯多夫·加德纳指出，轻断食人群中见效的例子大多是热量摄入较低。[/cn] 今日词汇： 굶다【他动词】饿 ，饿着 제한하다【他动词】限制 ，控制 고수하다【他动词】固守 ，墨守 뇌졸중【名词】脑中风 넘어지다【自动词】倒下 ，跌倒 지표【名词】指标 句型语法： -에 의하면 限定：只가 크게 늘고 있는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다는 새로운 연구결과가能与能够作为根据的名词连用。 大意：表示“以某一事实为根据”的意思。 [en]일기 예보에 의하면 내일은 갠대요.[/en][cn]根据天气预报，明天天晴。[/cn] [en]그 학생 말에 의하면 도서관에는 항상 자리가 없다고 해요.[/en][cn]据那个学生所说，图书馆经常没有位子。[/cn] 相关阅读： 【有声】三星，开启“AI手机时代” 【有声】韩语阅读：什么是超加工食品？ 【有声】哈利波特经典台词韩语版 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

到你。 - 만나서 반갑습니다. 我们一起走吧。 - 같이 갈까요? 我们一起去吃饭吧。 - 같이 밥 먹자. 我们一起去逛街吧。 - 같이 쇼핑 가자. 我们一起去旅行吧。 - 같이 여행 가자. 我们一起看

方法，以下是几个学习韩语的有效方法： (1) 多听、多说、多读、多写。 (2) 制定合理的学习计划，量力而行。 (3) 学习语法和词汇知识，以构建正确的语感为标准。 (4) 多练习，多使用，语言就像肌肉，需要不断的练习才能掌握。 4. 结语 韩语作为一种世界性的语言，已迅速在全球范围内传播开来，不同的人群因为不同的需求，对韩语学习也有不同的目的和需求。希望本文对各位韩语学习者有所帮助。 二、学习韩语备考攻略 建立韩语学习计划 建立韩语学习计划是备考韩语考试的第一步，这可以帮助你更有针对性地学习。在制定计划时，需要考虑到时间、自身情况和考试内容，可以确定每天学习的时间和学习的内容。建议从简单的韩语学起，提高自己的语言水平和自信心。 掌握韩语基础语法和词汇 韩语语法对于初学者来说可能比较复杂，但是只有把握基础的语法和词汇，才能够顺利地学习韩语。初学者可以首先掌握一些基础的动词和形容词，这样能够更好地理解句子结构和意思，还可以考虑购买一本韩语基础语法书籍，对语法的理解会有所帮助。同时，可以在学习韩语的过程中记单词、做笔记，加深对知识的掌握和记忆。 阅读韩语材料 阅读韩语材料很有必要，这不仅可以提高韩语阅读水平

面的这几个句式： 1. 뭐에요?(mwo-eyo?) 意思是“什么?”或者“怎么回事?” 2. 여기에 누가 있나요?(yeogi-e nuga innayo?) 这个句型表示“这儿有没有人?” 3. 거기에 얼마나 걸려요?(geogie eolmana geollyeoyo?) 这个句子问的是“去那儿要多久?” 这里的句型都是比较普通的基本句式，初学者多加练习，肯定能够更快的掌握韩语。此外，韩语还有很多合法的简化句式，类似中文的习惯用语，这些内容也需要我们多多练习。 【语法词汇】 在谐音句子中，不同的单词或者表达方式也承载了一定的语法词汇，这些内容我们需要一定程度的掌握。以下举例几个： 1. ~은/는(啊，这个读音确实有点难) 这个语法点表示主题，用于表达主要的信息。 2. ~이/가(即激音门的“이”和“가

通过学习韩语句型，例如어떻게 지냈니?过得如何?精解：어떻게 + 지내다 + ㅆ어 + 니 = 怎样地 + 活(原形) + 过去式 + 疑问后缀，可以帮助提升韩语水平。下面是常用韩语句型精解，希望多各位有所帮助。 1.잘 지냈어요. 过得挺好的。 精解：잘 + 지내다 + ㅆ어 + 요 = 好 + 活(原形) + 过去式 + 口语尊敬语 2.잘 있어서? 是→잘 있었어? 有好好的吗?[있다=有，在] 精解：잘 + 있다 + 어 + 서 = 好 + 有(原形) + 现在式 + 了(连词) 3.잘 있어니?是→잘 있었니? 有好好的吗?[니只用于老人对年轻人或成人对小孩子] 精解：잘 + 있다

学习任何语言都需要具备基础知识，韩语也不例外。掌握韩语的基础常识是学习韩语的第一步。下面整理了常用韩语句型，一起来了解吧。 1.안녕하세요? How are you? (您)好吗?[안녕하다=安宁，好] 精解：안녕 하다 + 세요 = 安宁(原形) + 口语尊敬语(包括对句中提及对象尊敬) 2.네, 잘 지냈어요. 是的，过得挺好的。[잘=好 지내다=活，过日子] 精解：네, 잘 + 지내다 + ㅆ어 + 요 = 是，好 + 活(原形) + 过去式 + 口语尊敬语 3.잘 지내요.I'm fine. 过得挺好。 精解：잘 + 지내다 + 요 = 好 + 活(原形) + 口语尊敬语 4.어떻게

常用的词汇。以下是韩语初级词汇汇总的一些例子： - 问候语：안녕하세요(您好)、감사합니다(谢谢)、미안합니다(对不起)。 - 数字：하나(一)、둘(二)、셋(三)、넷(四)、다섯(五)、여섯(六)、일곱(七)、여덟(八)、아홉(九)、열(十)。 - 颜色：검정색(黑色)、하얀색(白色)、빨간색(红色)、노란색(黄色)、파란색(蓝色)、초록색(绿色)。 - 时间：지금(现在)、내일(明天)、어제(昨天)、오늘(今天)、아침(早上)、오후(下午)、저녁(晚上)。 总之，掌握韩语初级词汇对于学习韩语来说是非常重要的。学习韩语初级词汇需要一定的方法和技巧，并且需要大量的积累。韩语初级词汇汇总提供了许多日常生活中最基础和最常用的词汇，可以帮助初学者更好地学习和使用韩语。 特别提醒：如果您对韩语语言学习感兴趣，想要深入学习，可以了解沪江网校精品课程，量身定制高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学。扫一扫定制专属课程 以上是为大家介绍的韩语初级词汇汇总，希望可以切实帮助到大家。更多韩语学习相关信息，可以关注沪江网查询。

有着广泛的使用范围，涉及多种领域。了解韩语中常用的外来词汇不仅有助于韩语学习者的交流和表达，也为韩国留学以及商务沟通提供了便利。 特别提醒：如果您对韩语语言学习感兴趣，想要深入学习，可以了解沪江网校精品课程，量身定制高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学。扫一扫定制专属课程 以上是为大家介绍的韩语能力考试常用外来词汇，希望可以切实帮助到大家。更多韩语学习相关信息，可以关注沪江网查询。