搜索-沪江韩语

【有声】韩语阅读：走路居然能降低心血管疾病死亡率？！

[en]오랜 시간 앉아서 생활하는 사람들은 하루에 9000보에서 1만 보를 걸으면 심혈관 질환 발생률과 이로 인한 사망률을 줄일 수 있다는 연구 결과가 해외에서 나왔다.[/en][cn]国外研究结果表明，久坐不动的人每天走九千到1万步，可以有效减少心血管疾病发病率和死亡率。[/cn] [en]5일(현지시간) 호주 시드니대 연구진은 성인 7만여 명을 대상으로 3년 이상 추적 조사한 결과 이 같은 결과가 나왔다고 밝혔다.[/en][cn]5日(当地时间)，澳大利亚悉尼大学研究小组表示，上述结论源自对7万多名成年人进行的3年以上的追踪调查。[/cn] [en]지금까지 앉아서 많은 시간을 보내는 사람들은 심혈관 질환으로 인한 사망에 이를 확률이 높다는 연구나 걷기가 심혈관 질환 발병률을 낮춰준다는 연구 결과는 많이 나온 바 있다.[/en][cn]截止目前，已经有多项研究结果表明：一，久坐不动的人患心血管疾病死亡风险高，二，走路可以有效降低心血管疾病发病率。[/cn] [en]하지만 앉아서 생활하는 데 익숙한 사람들이 어떻게 운동하면 효과를 얻을 수 있는가에 대해선 분석된 바가 없다.[/en][cn]但是对于习惯久坐的人如何运动能够取得成效尚未有研究。[/cn] [en]연구진은 이번 연구를 진행하고자 UK 바이오뱅크를 통해 평균 연령 61세의 성인 7만 2174명의 데이터를 분석했다. 참가자 비율은 남·여 비율은 42:58 이었다. 또 참가자들에게 7일간 손목에 가속도계 장치를 착용하게 하고 신체 활동을 측정하면서 좌식 생활을 하는지 여부를 판단한 후 6년 이상 신체활동과 건강 상태에 대한 지속적인 모니터링을 했다.[/en][cn]研究小组分析了UK生物银行提供的7万2174名平均年龄在61岁的成年人数据，其中男女比例为42:58。先让参与者在手腕上佩戴加速度计装置7天，监测其身体活动，判断其是否习惯久坐后，对其身体活动和健康状态进行了6年以上的持续监测。[/cn] [en]연구팀이 참가자들의 일일 걸음 수와 앉거나 누워있는 시간을 추정한 결과 일일 걸음 수의 중간값은 6222걸음으로 확인됐다. 이후 연구팀은 하위 5%(2200걸음)를 ‘좌식 생활인’으로 규정하고 이들에 대한 추적 조사를 진행했다.[/en][cn]研究组统计了参与者的每日步数和坐卧时间，发现每日步数的中间值为6222步。于是，研究小组将排名末端5%的人群（2200步）定义为“久坐的人”，并对他们进行了追踪调查。[/cn] [en]연구팀은 평균 6.9년의 관찰 기간 동안 1633명이 사망하고 6190명이 심혈관 질환이 발병했다는 연구 결과를 도출해 냈다.[/en][cn]在平均6.9年的观察期内，有1633人死亡，6190人患上了心血管疾病。[/cn] [en]나이와 지병 등 변수를 통제해 데이터를 분석한 결과 좌식 생활인들의 경우 하루 9000~1만 보 걸으면 사망 위험이 39%, 심혈관 질환 발생 위험이 21% 감소하는 것으로 나타났다.[/en][cn]通过控制年龄和疾病等变数，分析数据后发现，久坐的人每天步行9000~1万步，死亡风险降低39%，心血管疾病发病率降低21%。[/cn] [en]연구팀은 “장시간 앉아있는 사람들에게서는 하루 9000~1만 보가량 걸을 때 확실한 심혈관질환 발병률 감소 효과가 나타났다”며 “발병률을 줄일 수 있는 최소한의 걸음 수는 하루 4000~4500보인 것으로 나타났다”고 전했다.[/en][cn]研究小组表示：“对于长时间坐着的人来说，每天走9000~1万步，确实有降低心血管疾病发病率的效果。而想要减少发病率，每天至少要走4000~4500步。”[/cn] 今日词汇： 착용하다【他动词】穿，穿戴 측정하다【他动词】测定，测量 모니터링(monitoring)【名词】监测 추정하다【他动词】推断，断定 -가량【后缀】大约，上下句型语法： -(으)로 인해서 表示前만 보를 걸으면 심혈관 질환 발생률과 이로 인面的内容是出现后面结果的原因。 [en](1) 가: 현대 생활에서는 택배로 인하여 통신 판매, 홈 쇼핑, 인터넷 쇼핑 등의 다양한 판매가 가능하게 되었어요.[/en][cn]现代生活中由于门到门口速递的出现，使得通信营销，家庭购物，网络购物等等多样化的销售成为了可能。[/cn] [en]나: 네, 앞으로는 어던 판매 형태가 등장할지 궁금하군요.[/en][cn]是啊，真想知道今后还会出现哪些销售形式。[/cn] [en](2) 가: 떠날 시간이 됐는데 왜 기차가 출발을 안 하지요?[/en][cn]发车时间到了，火车怎么还不开?[/cn] [en]나: 열차 선로 작업으로 인해 출발 시간이 좀 늦어진대요.[/en][cn]听说由于铁轨修缮工作，所以出发时间会晚些。[/cn] 相关阅读：【有声】韩语阅读：喝饮料喝出了肾结石【有声】38妇女节祝福语合集【有声】韩国国民抒情歌手Noel经典老歌推荐！本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-17

看新闻学韩语中韩双语阅读微信热门韩语阅读双语有声

【有声】韩语词汇：汉字词금일、익일、작일、명일

常到学校后面的仓库去哭。[/cn] [en]담임 선생님께서 몸이 편찮으실 때마다 다른 선생님께서 수업을 대신하곤 했다.[/en][cn]每当班主任身体不适的时候常常由其他老师代课。[/cn] [en]힐링이 필요할 때 높은 산에 가서 며칠 있곤 했다.[/en][cn]需要康复的时候常장인들이 자주 사용하지만, 그만큼 헷갈리곤 하는 단어들에 대해 함께 알아볼 예정인常去高山去待几天。[/cn] [en]철이 없을 때는 집안 사정도 모르고 반찬 투정을 부리곤 했다.[/en][cn]不懂事的时候不顾家里的情况经常挑食。[/cn] [en]어렸을 때는 시간이 날 때마다 놀이터에 가곤 했다.[/en][cn]小时候一有时间就去游乐园玩。[/cn] 相关阅读：【有声】韩国文化：春分的时候韩国人会干什么？【有声】韩语阅读：什么是超加工食品？【有声】그치？그쵸？这都是正确的拼写吗？本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-25

【有声】3月星座运势（中）

面的名词一样”或者“按照前인面的名词”的意思。 [en]예상대로 우리 팀이 이겼어요.[/en][cn]跟预料的一样，我们队赢了。[/cn] [en]여기에 있는 음식 마음대로 모두 먹어도 됩니다.[/en][cn]这儿的饭菜可以想吃什么就吃什么。[/cn] [en]지금 생각이 나는 대로 그림을 한번 그려 보세요.[/en][cn]就按照现在所想的画吧。[/cn] [en]요리책에 쓰여 있는 대로 했더니 음식이 맛있게 됐어요.[/en][cn]是按食谱上写的做的，所以才好吃。[/cn] [en]어머니가 주말에 약속한 대로 어제 새 옷을 사 주셨어요.[/en][cn]妈妈按照上个周末说好的，昨天给我买了衣服。[/cn] 相关阅读：【有声】春季开始的标志是什么呢？【有声】朝鲜时代居然有黄牛律师？！【有声】寓意好的四字成语盘点！本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-02-27

看新闻学韩语中韩双语阅读星座微信热门韩语阅读双语有声运势

LUCAS退出NCT后决定solo出道！

카

2024-03-08

黄旭熙微信热门明星时尚卡片 Lucas SM 影视音乐卡片 NCT

【有声】韩语初级语法“-지/-치”

常以“다면 좋겠다”的形式出现。其理由是比起“-(으)면좋겠다”来“-(으)다면 좋겠다”更能使听者不产生过分的负担而委婉地장에서 어떤 표현이 맞을까? 무表达出说话者的意思和想法。 [en]자주 연락해 주신다면 좋겠습니다.[/en][cn]能经常联系就好了。[/cn] [en]음식을 남기지 않고 다 드신다면 좋겠어요.[/en][cn]食品不要剩下全吃掉最好。[/cn] [en]친구와 사이좋게 지낸다면 좋겠군요.[/en][cn]能和朋友处好关系最好。[/cn] 相关阅读：【有声】韩语语法：빌려/빌어和로서/로써 【有声】韩语词汇：“접수”的用法【有声】韩国文化：韩国的“国庆节”是哪天呢？本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-13

【有声】韩语原版书籍推荐《泪花少年》

乐和泪水搅乱了我们的心。在这篇美丽的全罗道方言故事中，我们看到了他肆意玩耍过的山野和大海。不同的季节，能闻到杜鹃花、海棠花或是山茶花的香味。院子、胡同、学校、集市、小公园和他成长路上的风景就像电影一样浮现在眼前。全书共33篇文章，每一篇都有朴鲁海亲手画的铅笔画。[/cn] [en]“그인들 그러고 싶어서 그리했겄는가. 누구도 탓허지 말고 자중자애허소.” 죄를 지은 청년을 보듬어 다시 살아갈 힘을 주던 할머니. 일곱 살에 아버지를 여읜 평이에게 ‘동네 한 바퀴’를 돌게 하며 씩씩하게 나아가게 한 이웃 어른들. 부당한 일에 “아닌 건 아닌디요” 함께 맞서며 같이 울어주던 동무들. “더 좋은 거 찾으면 날 가르쳐 주소잉” 늘 몸을 기울여 학생들의 말을 들어주던 ‘수그리’ 선생님. 세상 만물을 지고와 흥겨운 입담을 풀어놓던 방물장수. 말이 아닌 삶으로 가르치며 잠든 머리맡에서 눈물의 기도를 바치던 어머니. 작은 공소의 ‘나의 친구’ 호세 신부님. 낭만과 멋과 정감이 흐르던 동네 형과 누나들. 외톨이가 되었을 때 “나랑 같이 놀래?” 한 편의 시詩로 다가와 연필을 깎아주던 첫사랑의 소녀까지.[/en][cn]“难道他们想那样做吗？不要怪别人，要学会自尊自重自爱。”拥抱犯罪少年，给予他们重生力量的奶奶。帮助7岁丧父的平蓬勃成长的邻居们。一起对抗不公，一起流泪的伙伴们。说着“找到更好的记得告诉我”，喜欢倾听学生的“低头老师”。背着世间万物，开怀畅谈的货郎。教给孩子人生道理，在床边流泪祈祷的妈妈。“我的朋友”，小인이 ‘소년’의 얼굴로 돌아왔다. 그의 첫 자전수필 『눈물꽃 소년』은 남도의 작은 마公所的何塞神父。浪漫、帅气、充满感情的邻家哥哥姐姐们。当我孤身一人，用一首《要不要和我一起玩》的诗接近我，给我削铅笔的初恋。[/cn] [en]무엇이 한 인간을 빚어내는지, 부모와 아이, 스승과 제자, 이웃과 친구는 어떠해야 하는지, 지금 나는 어떻게 살아야 하는지, 『눈물꽃 소년』은 저마다 자신의 이야기를 소중히 돌아보게 한다. ‘소년 평이’와 함께 울고 웃다보면 마음의 힘과 영혼의 키가 훌쩍 자라날 책, 『눈물꽃 소년』의 이야기 속으로 떠나보자.[/en][cn]是什么造就了一个人呢？父母和孩子、老师和学生、邻居和朋友应该如何相处呢？现在的我应该如何生活呢？《泪花少年》让每个人回顾起自己的过去。和《少年平》一起哭，一起笑，接收心灵的力量，提升灵魂的高度，让我们一起进入到《泪花少年》的世界中吧。[/cn] 今日词汇： 가난하다【形容词】贫穷，贫困 다독다독【副词】不断地，轻轻地 (拍打貌) 뛰놀다【自动词】(到处)跑着玩，跑跑跳跳 탓하다【他动词】怪罪，归咎 보듬다【他动词】紧抱，拥抱 여의다【他动词】失去，丧 (亲人) 흥겹다【形容词】兴致勃勃，兴味盎然 빚어내다【他动词】揉成，做成 돌아보다【他动词】回想，回顾句型语法： -던 是过去时定语词尾，用来修饰后面名词的。用于“이다”或谓词词干或者词尾“－시－”、“－었－”、“－겠－”等之后，表示回想过去没有完成的动作或状态，也可以表示回想过去持续反复发生的行为。 [en]내가 마시던 커피가 어디에 있지?[/en][cn]我喝剩的咖啡在哪儿呢？（表示动作未完成）[/cn] [en]이 노래는 웨이 씨가 자주 부르던 노래예요.[/en][cn]这是王伟以前经常唱的一首歌。（表示过去持续）[/cn] [en]몹시 덥던 날씨가 갑자기 서늘해지다.[/en][cn]酷热的天气突然凉爽了起来。[/cn] [en]전에 다니던 길.[/en][cn]以前走过的路。[/cn] 用于“이다”或谓词词干之后，表示亲切提问。“－더냐”的略语。 [en]그가 어제 왔던?[/en][cn]他昨天来过?[/cn] 相关阅读：【有声】韩语原版书籍推荐：《我在开城工业园区上班》【有声】迎接二月的韩语祝福语合集【有声】韩语词汇：我们一直说的“너가”居然是错误的？本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-16

看新闻学韩语中韩双语阅读微信热门韩语阅读双语有声韩语书籍

【有声】机智的医生生活名台词回顾第一弹！

以我也想加入乐队。你们……我要利用你们。[/cn] [en]자식이 간 기증하는 거 당연한 거 아니에요. 네? 지금은 기술이 좋아져서 그런 일 거의 없지만 예전에는 암으로 간 수술하다가 많이 죽었습니다. 기증자 수술도 목숨 걸고 하는 간 수술이에요. 딸 둘이 아버지를 위해서 목숨을 건 거라고요. 아니 얼마나 많은 환자들이 기증할 사람이 없어서 돌아가시는데... 만약에 다시 간이 망가져서 오시면 이제는 뇌사자 간밖에 없는데 또 술 마실 사람을 어떻게 수술합니까. 뇌사 기증자랑 그 가족들 생각해서라도 제가 왜 수술합니까. 제가 어떻게. 또 술 마실 게 뻔한 사람을... 전 앞으로 환자분 수술 진료 못합니다. 예... 집 근처 가까운 병원으로 보내 드릴 테니까 앞으로... 저한테 어... 더 오지 마세요.[/en][cn]孩子当然不是理应捐献肝脏的。什么？如今技术已经进步了，虽然现在很少有这种情况发生，但在过去很多人会在癌症手术中死亡。供体手术也是危及到生命的肝脏手术。两个女儿在为了父亲冒着生命危险。不，还有很多病人，因为没人捐献而在等待中死去……如果他们回来的时候肝脏已经受损，那么他们现在有的只是脑死亡者的肝脏，能么能对喝酒的人做手术呢？为什么我一想起脑死亡捐献者和他的家人就要做手术呢？我怎么做？还有可能会喝酒的人……以后我不能给病人做手术了。是的……我会送你去我家附近的医院，从现在开始……请不要再来找我了。[/cn] 重点单词： 암【名词】癌症 이식【名词】移植 이혼【名词】离婚 수술실【名词】手术室 목숨【名词】生命重点语法： 고 말다 –고 말다 解释为：强调某件事已结束，遗憾，难过。 1、对结果遗憾、难过的心情：当发生不愿意看到的结果时。 [en]대학 시험에서 떨어지고 말았어요.[/en][cn]结果没有考上大学。[/cn] 2、对于某种结果的意志，对好结果的强调。 [en]우리 팀이 결국 이기고 말았습니다.[/en][cn]我们队最后终于赢了。[/cn] 相关推荐：【有声】CATTI阅读：一瓶烧酒的卡路里是多少？【有声】topik备考必看！中级核心语法【有声】TOPIK阅读：韩国人压岁钱平무均有多少？本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-22

中韩双语阅读有声新闻微信热门韩语韩国韩语阅读韩语有声新闻韩剧

【有声】韩国文化：春分的时候韩国人会干什么？

人少，春分晴朗就发烧且万物无法生长。另外，春分云朵颜色是蓝色的话就会有病虫害，红色的话就会有干旱，黑色的话就会有水灾，黄色的话就会有丰收。不仅如此，春分当天刮东风，大麦会丰收，价格也会下降。刮西风的话，大麦收成少，就会变贵。吹南风的话，五月前雨水会多，五月过后就开始干旱。吹北风的话，大米收成少会变贵。[/cn] [en]고려시대와 조선시대에는 춘분이 되면 빙실(氷室)의 얼음을 꺼내기 전에 제사를 올렸습니다. 제사를 올릴 때에는 복숭아나무로 된 활과 가시나무로 만든 화살을 빙실 문 안 오른쪽에 마련해놓고 제사가 끝나도 그대로 두었다고 합니다.[/en][cn]在高丽时代和朝鲜时代，一到春分人们会在取冰室的冰之前举行祭祀。祭祀时，会将桃树做的弓和荆棘做的箭放在冰室门后右侧，直到祭祀结束后也会一直会放着。[/cn] [en]춘분에 먹는 음식[/en][cn]春分食物[/cn] [en]볶은 콩 - 춘분에는 집집마다 콩을 볶아 먹었습니다. 이날 콩을 볶아 먹으면 새와 쥐가 사라져 곡식을 축내는 일이 없다고 믿었기 때문입니다.[/en][cn]炒豆子 - 春分的时候家家户户都会炒豆子吃。因为他们相信，如果春分这天炒豆子吃，那么鸟和老鼠就会消失，粮食也就不会有损失。[/cn] [en]머슴 떡 - 춘분이 되면 추운 겨울에 쉬고 있던 머슴들을 불러 일 년 농사를 부탁했습니다. 그러면서 음식을 푸짐하게 준비해 머슴들에게 대접했는데, 이때 먹었던 음식이 머슴떡입니다. 머슴떡은 송편과 비슷하게 생겼으며, 나이대로 떡을 먹게 했다고 합니다.[/en][cn]长工艾草糕 – 到了春分，就会请冬季休息的长工们干上一年的农活，同时准备丰盛的食物招待长工们，这时吃的食物就是长工艾草糕。长工艾草糕长得和松糕差不多，会要求大家按照长幼顺序吃。[/cn] [en]봄나물 - 춘분 무렵에는 산과 들에 봄나물이 많이 돋습니다. 우리 조상들은 각종 비타민과 무기질이 풍부한 냉이, 돌나물, 달래 등을 섭취하면서 몸을 건강하게 했답니다.[/en][cn]春季野菜 – 春分时候，山上长出了很多野菜。古代朝鲜人经常摄取富含各种维生素和矿物质的荠菜、野菜、山蒜等，让身体变得健康。[/cn] 今日词汇： 점치다【他动词】占卜，算卦 청명하다【形容词】(天气)晴朗 수해【名词】水灾，洪灾 귀하다【形容词】宝贵，珍贵 활【名词】弓，弓箭 집집마다【副词】家家户户，家家 축내다【他动词】减少，消耗句型语法： -만큼 与定语时制词尾“ㄹ/을/ㄴ/은/는”连用。表示相应的量或程度。 [en]날씨가 얼어 죽을 만큼 추워요.[/en][cn]天气冷得要冻死了。[/cn] [en]돈을 번 만큼 썼다. / 돈을 버는 만큼 쓴다.[/en][cn]挣多少就花多少。/边挣边花。[/cn] [en]저는 배우는 만큼 잊어버려요.[/en][cn]学多少忘多少。[/cn] [en]제가 일한 만큼 대우를 받고 싶어요.[/en][cn]做了多少事，得到多少的回报。[/cn] [en]친구가 내가 필요한 만큼 돈을 빌려 주었어요.[/en][cn]朋友给了我需要的钱。（朋友给我的钱的数量正好是我需要的数量）[/cn] [en]네가 하는 만큼 나도 할 수 있다.[/en][cn]你做多少我也能做多少。[/cn] [en]일을 많이 한 만큼 돈을 못 받지 않았어요.[/en][cn]做了那么多事，钱没拿到应인 만有的份。（拿到的钱的数量，比不上做的事应得的数量）[/cn] [en]앞으로 이렇게 노력하는 만큼 좋은 점수를 받을 수 있다.[/en][cn]像这样努力，以后会得到好的分数。（得到的分数的数值，是和这样努力成正比）[/cn] [en]공부가 안 될 만큼 여친이 보고 싶어요.[/en][cn]学习不行，想女朋友了。[/cn] [en]나는 아는 만큼 말하겠습니다.[/en][cn]我就说一下我知道的（范围、东西）。[/cn] [en]있는 만큼 힘을 쓰다.[/en][cn]有多大能力就使多大能力。[/cn] [en]씨를 뿌린 만큼 거둘 거야![/en][cn]一分耕耘一分收获。[/cn] 相关阅读：【有声】三星，开启“AI手机时代” 【有声】韩国将于２０２５年正式推出电子身份证服务【有声】哈利波特经典台词韩语版本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-20

treasure新恋综《闪耀的solo》来袭！

同时播出。[/cn] 重点词汇： 서바이벌【名词】生存战 침묵【名词】沉默 어색함【名词】尴尬 출연진【名词】出演阵容，出演阵，出演人员 쪽지【形容词】纸条重点语法： -인 만큼 表示程度。 [en]고래만큼 큰 동물은 없어요.[/en][cn]没有比鲸鱼更大的动物了。[/cn] [en]경주만큼 인상적인 곳은 없었어요.[/en][cn]没有像庆州这样令人印象深刻的地方了。[/cn] 相关推荐：从清纯女idol到性感女主播，这些女孩们经历了什么？豪杰春香男主借钱不还？！ AOA前成员宥奈将步入婚姻殿堂~ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-05

【有声】38妇女节祝福语合集

开了。[/cn] [en]약속 시간에 늦겠기에 택시를 탔어요.[/en][cn]约会要迟到了，所以坐了出租车。[/cn] [en]맛있어 보였기에 너 주려고 사 왔어요.[/en][cn]看着好吃的样子，所以给你买来了。[/cn] 相关阅读：【有声】3月星座运势（上）【有声】春季开始的标志是什么呢？【有声】韩语原版书籍推荐：《我在开城工业园区上班》本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

2024-03-08

看新闻学韩语中韩双语阅读微信热门韩语阅读双语有声妇女节祝福语