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[娱乐头条] 张东健高小英喜得贵子
小英在首尔江南区某医院产子。根据经纪公司方面透露，目前高小英和儿子的健康状况良好，丈夫张东健和家人们也一直相伴产妇左右。张东健表示：“妻子和孩子都很健康非常开心，真心的感谢在这个期间一直关心我们的所有人。”表达了对成为新爸爸的感想。目前产妇高小英正在家人的陪伴下在医院里休养。 被称为韩国的布拉德·皮特和安吉丽娜·朱莉夫妇的张东健和高小英夫妇，今年5月2日在首尔奖忠洞新罗酒店里举行了婚礼。 [/cn]
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高旻示采访：今年是闪闪发光的2023年
间或某一过程而完
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韩剧电视剧排行榜:《完美的妻子》家庭主妇的艰辛
小英、尹相铉、赵茹珍等主演。该剧主要讲述了没钱、没爱情、没福气的“三无”普通主妇沈在福的女强人故事。本周电视剧排行榜第20位。 剧情简介： [en]드센 아줌마로 세파에 찌들어 살아오던 주인공이 예기치 못한 사건에 휘말리면서 잊었던 여성성을 회복하고 삶의 새로운 희망과 생기발랄한 사랑을 찾게 되기까지의 이야기를 그린 드라마 [/en[cn]作为繁重的家庭主妇,饱经风霜,女主对于无法预料的事件,不忘记恢复生活的新希望和生气勃勃的爱情的故事[/cn] 声明：本双语文章的中文翻译系沪江韩语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。 演员制作团队: 导演:洪硕九 编剧:尹景雅 主演:高高小英小英/尹相铉/赵茹珍/成俊/ 首播:2017年2月27日 集数:16集 在线视频欣赏： 声明：音视频均来自互联网链接，仅供学习使用。本网站自身不存储、控制、修改被链接的内容。"沪江网"高度重视知识产权保护。当如发现本网站发布的信息包含有侵犯其著作权的链接内容时，请联系我们，我们将依法采取措施移除相关内容或屏蔽相关链接。
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丁海寅X高庚杓新剧《命运连结》，18禁血腥场面再升级！
开了一场生死追击战。[/cn] [en]②오진섭 (배우 고경표)[/en][cn]②吴振燮（ 高庚杓饰）[/cn] [en]우연한 계기로 커넥트 동수의 눈을 가지게 된 연쇄살인마.[/en][cn]吴振燮是一名连环杀人犯，他在偶然的机会下被移植入“Connect”东秀的眼睛。[/cn] [en]야누스의 두 얼굴처럼, 회사에서는 완벽하고 멋진 동료이지만 내면에 상상할 수 없는 모습을 담고 있다.[/en][cn]就像双面派一样，他表面上是一名完美帅气的职场上班族，但背地里却有着令人无法想象的凶残一面。[/cn] [en]③최이랑 (배우 김혜준)[/en][en]③崔伊琅（金慧峻饰）[/en] [en]베일에 싸인 동수의 조력자.[/en][cn]崔伊琅是帮助东秀的神秘人，身份不明。[/cn] [en]커넥트의 비밀을 알고 있다.[/en][cn]她知晓“Connect”背后的秘密。[/cn] [en]★주의★[/en][cn]★温馨提示★[/cn] [en]장르 영화의 대가로 불리는 미이케 타카시 감독이 연출을 맡았다고 하니 커넥트는 시청등급이 청소년 관람불가로 정해진 만큼 예고편 볼 때도 좀 마음의 준비를 해야 합니다.[/en][cn]这部剧集由知名的特色电影大师三池崇史担任，属于青少年不可观看的18禁体裁剧集，因此各位即使观看预告片，也一定要提前做好心理准备。[/cn] 今日词汇： 평이 좋다【词组】受到好评 스릴러【名词】惊险 몰입감【名词】投入感 오리지널【名词】原作，原型 에피소드【名词】小插曲，花絮 빼앗기다【动词】被夺走 절단되다【动词】切断 뽑히다【动词】被拔出 야누스【名词】两面派 조력자【名词】帮手 句型语法： -더라고요： 表示告诉听者自己过去亲自经历而初次得知的事实。 하룻밤을 자고 나면 내일이 오늘이 되더라고요. 睡上一天，明天就成今天了。 -ㄴ데요： 对感到意外的某事发出感叹 말씀을 듣고 보니, 정말 그런데요. 听了这些话，原来真是这样啊。 相关阅读： MBC新漫改韩剧《禁婚令》来袭，金永大朴柱炫上演禁婚7年的爱情！ 《财阀家小儿子》高收视率逆转第一！仅播6集，净赚100亿！ 金裕贞《莎翁情史》造型曝光！初恋少女变身中世纪公主网友直呼美翻！ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载！
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车银优弟弟照片被泄露，高颜值引发网友讨论
近日，通过在线社区传出了团体ASTRO成员兼演员车银优的弟弟的照片。照片中的男性因与车银优长得非常相像和其清晰的五官立刻吸引了大家的目光。
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【有声】韩国女演员姜素拉的减肥秘诀！
要是控制饮食，不吃炒年糕、披萨、汉堡、面包等这些面食。接着她补充道：“已经有一年没吃方便面了。”此前，姜素拉产后减重20kg的消息也一度成为了热门话题。[/cn] [en]밀가루, 혈당 건강과 비만에 악영향...라면 등 밀가루 가공식품은 체지방, 콜레스테롤 축적[/en][cn]面粉影响血糖健康，容易引发肥胖……方便面等面制食品导致体内脂肪和胆固醇囤积[/cn] [en]강소라처럼 밀가루를 제한하는 식습관은 혈당 건강과 비만 관리에 이롭다. 밀가루는 하얗고 보기 좋게 도정된 정제 탄수화물이다. 정제탄수화물은 현미, 보리 등 복합탄수화물보다 혈당을 빨리 올리고 비만 위험을 높인다. 정제탄수화물 섭취 시 빠르게 오른 혈당을 낮추기 위해 우리 몸은 인슐린을 급격히 분비한다. 이처럼 혈당이 빠르게 높아지고 낮아지는 과정은 인슐린 분비 기능이나 혈당 건강을 해친다. 쉽게 허기를 느껴 과식할 가능성도 커진다.[/en][cn]像姜素拉一样控制面粉摄入的饮食习惯其实有利于血糖健康和控制肥胖。面粉是一种白色的精制碳水化合物，比糙米、大麦等复合碳水化合物升糖速度更快，更容易导致肥胖。当人体摄入精制碳水化合物时，为了降低血糖浓度，会立刻分泌胰岛素。而血糖血糖速升速降的过程会损害胰岛功能和血糖健康，容易产生饥饿感，从而暴饮暴食。[/cn] [en]게다가 대표적인 밀가루 음식인 빵, 라면 등은 소금이나 당류 등이 첨가됐다. 각종 첨가제는 밀가루를 단독으로 섭취했을 때보다 체지방, 콜레스테롤 축적에 더 악영향을 준다. 국내 학술지 한국식품영양학회지에 게재된 연구에 따르면 밀가루 음식을 자주 먹는 사람은 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 증가하는 등 혈관 건강 지표가 악화했다.[/en][cn]而且像面包、方便面等常见的面食中还添加了盐或糖。各种添加剂更容易造成体内脂肪、胆固醇的囤积。发表于韩国学术期刊《韩国食品营养学》的一项研究结果显示，经常吃面食的人血液中LDL胆固醇数值偏高，血管健康指标恶化。[/cn] [en]피부 염증 일으켜 여드름 유발도...밀가루 끊더라도 통곡물, 감자 등으로 탄수화물 보충해야[/en][cn]引发皮肤炎症长痘痘……不吃面粉的话，需要吃全谷物、土豆等补充碳水化合物[/cn] [en]혈당을 빠르게 높이는 밀가루 음식은 피부 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 정제된 곡물을 먹으면 체내 IGF-1(Insulin-like Growth Factor-1)'라는 성분이 많이 분비된다. 이 성분은 피부에 염증을 유발하고 모공에서 피지를 생성하는 남성호르몬분비량을 늘려 여드름을 악화한다. 미국 영양·식이요법학회(Academy of Nutrition and Dietetics)에서는 잦은 고혈당식은 여드름 생성에 영향을 준다고 안내한다.[/en][cn]能够快速升糖的面食对皮肤也有不良影响。食用精制谷物后，体内会分泌很多IGF-1(Insulin-like Growth Factor-1)成分。该成分会引起皮肤炎症，增加男性荷尔蒙分泌，容易长痘。美国营养与饮食疗法学会(Academy of Nutrition and Dietetics)介绍说，频繁摄入高血糖饮食容易导致皮肤长痘。[/cn] [en]몸매와 피부 등 관리를 위해 밀가루를 줄일 계획이라면 그에 따른 대체 탄수화물을 보충하는 것도 중요하다. 탄수화물은 단백질, 지방과 함께 우리 몸을 이루는 3대 영양소다. 탄수화물이 분해돼 생성되는 포도당은 뇌의 활동에 쓰인다. 탄수화물 섭취 부족으로 뇌에 포도당이 충분히 공급되지 않으면 학습 능력과 인지기능 등이 떨어진다는 의미다.[/en][cn]如果是为了管理身材和皮肤而打算减少面粉摄入的话，一定别忘了补充相应的碳水化合物。碳水化合物和蛋白质、脂肪是身体所需的三大营养素。碳水化合物分解后产生的葡萄糖是供给大脑活动的主要能源物质。也就是说，缺乏碳水化合物会导致葡萄糖供应不足，从而影响学习能力和认知功能等。[/cn] [en]밀가루 대신 건강한 탄수화물을 원한다면 통곡물이나 감자 등을 활용하는 방법이 있다. 복합탄수화물인 통곡물은 식이섬유와 단백질이 풍부하다. 몸에서 소화·흡수되는 속도도 밀가루보다 느려 혈당 건강을 지키면서 집중력, 기억력 등 뇌 활동에 쓰인다. 포만감도 오래 지속돼 다이어트 효과도 있다. 감자는 대부분이 탄수화물로 이뤄져 있어 뇌에 에너지를 공급할 수 있다. 이 외에도 단백질, 엽산, 비타민C등 다양한 영양소가 풍부하다.[/en][cn]想要摄入健康的碳水化合物，可以选择全谷物或土豆等。全谷物作为一种复合碳水化合物，富含膳食纤维和蛋白质。而且消化吸收速度比面粉慢，在保护血糖健康的同时，还能用于供应专注力、记忆力等大脑活动。饱腹感持续时间长，也有助于减肥。土豆中碳水化合物含量最高，可以给大脑提供能量。 除此之外，还富含蛋白质、叶酸、维生素C等多种营养素。[/cn] 今日词汇： 기르다【他动词】抚养 ，培养 감량【名词】减量 ，减少 허기【名词】饥饿 ，饥饿感 과식하다【他动词】暴饮暴食 ，吃得过饱 통곡물【名词】全谷物 피지【名词】皮脂 분해되다【自动词】(化合物)分解 句型语法： -에 따르면 表示根据某种状况或标准。 “根据...”,“按照...”。后面一般跟间接引语。 [en]1.일기예보에 따르면 오늘 밤에 눈이 온다고 해요.[/en][cn]根据天气预报今天晚上会下雪。[/cn] [en]2.통계청 자료에 따르면 지난 해 교통사고가 크게 줄었다고 합니다.[/en][cn]根据统计厅的资料去年交通事故大幅减少。[/cn] [en]3.사장님의 말씀에 따르면 오후에 회의가 있다고 합니다.[/en][cn]据社长的话下午会有会议。[/cn] 相关阅读： 【有声】TOPIK阅读：为什么韩国人和日本人都爱喝大酱汤？ 【有声】韩语阅读：现在的韩国医学生们都在干什么？ 【有声】韩语初级词汇：들렀다 vs 들렸다 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载
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世勋新剧上线！青春期、三角恋爱、男高生buff大叠加
高中2年级转学生[/cn] [en]누구나 인정할 만한 외모덕에 전학을 오기 전부터 예쁘다는 소문이 났습니다.[/en][cn]公认的美女，在转学之前就因美貌而闻名。[/cn] [en]전학을 자주 다녔지만 이전 학교에서 전교 1등을 했을 만큼 성적이 우수해요. 공부만 해도 바쁠 텐데 전학 오자마자 아르바이트를 합니다.[/en][cn]经常转学，但成绩依然优异，经常获得全校第一。虽然学业繁忙，但转学后就立即去做兼职。[/cn] [en]성격은 매우 시니컬하고 마음을 잘 열지 않는 타입이에요![/en][cn]性格高冷、犀利，不怎么对人敞开心扉。[/cn] [en]고박사 역 송재림[/en][cn]高
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《超级明星K2》出身的歌手朴宝蓝突然死亡，年仅30岁?
唱了tvN《请回答1988》OST《惠化洞（或双门洞）》、《不要费心》等歌曲，一直活跃在演艺圈，歌曲《要恋爱吗》、甜蜜的爱情告白颂《Dynamic Love》等也大受欢迎。 今年2月，为纪念出道10周年，朴宝蓝与歌手许阁一起发布了合作区《真好》，目前正在新歌活动中。 本月3日，她刚推出了新曲《已经开始想你》 。[/cn] 重点词汇： 소방구급대원【名词】消防急救队员 소주【名词】烧酒 타살【名词】他杀，被杀 부검【名词】尸检 유가족【名词】遗属 重点语法： ~게 하다 是“使动”，“使…做…”、“令…做…“ [en]TV 소리를 좀 작게 해주세요.[/en][cn]请把电视音量调小。[/cn] [en]그는 내 기분을 나쁘게 했어요.[/en][cn]他令我心情很糟糕。[/cn] [en]아이에게 받아쓰기를 하게 했어요.[/en][cn]我让孩做听写了。[/cn] 相关推荐： wice志效又恋爱啦？ 金赛纶回应与金秀贤的秒删亲密照！ LUCAS退出NCT后决定solo出道！ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载。
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