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财阀家的爱豆…Teddy新女团成员是韩国新世界会长外孙女
Teddy新女团成员文徐允是韩国新世界百货店会长的外孙女...韩国新世界集团隶属于三星集团，1997年从三星集团分离出来。由当时三星掌门人李健熙的妹妹李明熙掌舵，文徐允就是李明熙的外孙女。 (Ella Gross，? ， BAILEY SOK， ? ， Moon Seo Yoon(新世界集团的会长孙女)) (左上：Ella Gross 下端中间：Moon Seo Yoon) (Ella Gross近期照) (文徐允) (BAILEY SOK ) 韩网友评论： 中国网友评论：
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【有声】韩语阅读：长期轻断食使死亡率暴增91%？
[en]최근 인기가 크게 늘고 있는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다는 새로운 연구결과가 나왔다고 미 워싱턴포스트(WP)가 18일(현지시각) 보도했다.[/en][cn]美国《华盛顿邮报》18日报道称，一项新的研究结果表明，近年来很火的轻断食反而会大幅增加心血管疾病死亡风险。[/cn] [en]간헐적 단식의 대표적 방식이 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고 16시간 이상은 굶는 방식이다. 일주일 동안 5일은 식사를 하고 이틀은 굶는 방식도 있으나 그보다는 8시간 동안 식사 횟수와 양을 제한하지 않는 8대 16 방식이 많이 이용된다.[/en][cn]最典型的轻断食方法是只在8小时内进食，剩下的16小时不吃任何东西。当然也有一周5天正常吃，剩下2天禁食的方法。但是比起这种方法，８小时不限制进餐次数和量的“8+16饮食法”更受欢迎。[/cn] [en]미 심장학회에서 18일 발표된 논문에 따르면 미국에서 2만 명을 상대로 2003년부터 2018년 사이의 식습관을 조사한 결과 8시간 식사 방식을 고수한 사람들의 심장 질환 사망률이 12~16시간 동안 여러 차례 식사를 하는 습관을 유지한 사람보다 91% 높은 것으로 나타났다.[/en][cn]美国心脏学会18日发表的论文表示，根据对两万名美国人进行的2003年至2018年饮食习惯调查结果显示，坚持“8+16饮食法”的人的心血管疾病死亡风险比在12~16小时内进食多餐的人高出91%。[/cn] [en]간헐적 단식을 하는 사람들 가운데 질환이 있는 사람들의 사망률도 크게 높았다. 심혈관 질환이 있으면서 간헐적 단식을 한 사람들의 심장질환 또는 뇌졸중에 의한 사망률이 66% 높았으며 암환자들의 경우의 사망률도 높은 것으로 나타났다.[/en][cn]其中本身患有疾病的人的死亡率也大幅提高。据调查，患有心血管疾病且轻断食的情况，心脏病或脑中风的死亡率高达66%，癌症患者的死亡率也很高。[/cn] [en]논문 대표 저자인 빅터 원제중 중국 상하이교통의과대 전염병 및 통계학과장은 “간헐적 단식을 오래하면 심혈관 질환 등에 의한 사망 등 모든 사망을 줄일 것으로 기대해 연구했으나 식사 시간보다 식사 내용물이 훨씬 중요하다는 결과가 나왔다”고 강조했다.[/en][cn]论文作者、上海交通大学医学院传染病及统计学系钟文泽团队强调称：“研究假设是长期轻断食可以降低心血管疾病死亡风险，但结果表明摄取的食物比进餐时间更为重要。”[/cn] [en]간헐적 단식이 더 높은 사망을 유발하는 이유는 밝혀지지 않았다. 다만 연구자들은 8대 16 방식의 간헐적 단식을 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 근육이 부족한 것을 확인했다. 내과 학회지에 실린 논문에서도 3개월 동안 간헐적 단식을 하는 사람들의 근육 감소가 그렇지 않은 사람보다 많은 것이 밝혀졌다.[/en][cn]轻断食增加死亡风险的原因尚不清楚。但是研究人员表示，使用“8+16饮食法”的人比正常饮食的人肌肉不足。一篇发表于内科学会刊的论文也发现，在3个月内轻断食的人比不断食的人肌肉掉的多。[/cn] [en]나이가 들수록 근육을 유지하는 것이 중요하다. 넘어지거나 장애를 입는 것을 막고 신진 대사를 늘리기 때문이다. 근육이 부족하면 심혈관 질환 사망이 높아진다는 연구 결과도 많다.[/en][cn]随着年龄的增长，保持肌肉很重要。因为肌肉可以防止摔跤、提高代谢。有很多研究结果表明，肌肉不足会增加心血管疾病死亡风险。[/cn] [en]그동안 간헐적 단식이 비만과 대사증후군을 예방한다는 연구 결과가 많았으나 대부분 단기적 간헐적 단식을 대상으로 연구한 것이며 효과가 없다는 연구 결과도 적지 않았다.[/en][cn]此前虽然有很多研究结果表明，轻断食可以预防肥胖和代谢综合症。但也有不少研究结果表明，大部分研究对象都是短期轻断食人群，研究结果没有太大意义。[/cn] [en]그러나 2022년 뉴잉글랜드 의학 저널에 발표된 간헐적 단식에 대한 대규모 연구 결과에 따르면 간헐적 단식을 하는 사람과 그렇지 않은 사람 사이의 섭취 칼로리를 같게 한 경우 고혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 지표에서 차이가 없는 것으로 나타났다.[/en][cn]但2022年《新英格兰医学杂志》上发表的一项关于轻断食的大规模研究结果显示，当轻断食者与非轻断食者摄入的热量相等时，高血压、血糖、胆固醇等指标没有差异。[/cn] [en]스탠포드 예장연구소의 크리스토퍼 가드너 영양 연구 책임자는 간헐적 단식을 하는 사람들에서 효과를 본 사례는 대부분 섭취 칼로리가 적은 경우였다고 지적했다.[/en][cn]斯坦福耶稣教研究所营养研究负责人克里斯多夫·加德纳指出，轻断食人群中见效的例子大多是热量摄入较低。[/cn] 今日词汇： 굶다【他动词】饿 ，饿着 제한하다【他动词】限制 ，控制 고수하다【他动词】固守 ，墨守 뇌졸중【名词】脑中风 넘어지다【自动词】倒下 ，跌倒 지표【名词】指标 句型语法： -에 의하면 限定：只能与能够作为根据的名词连用。 大意：表示“以某一事实为根据”的意思。 [en]일기 예보에 의하면 내일은 갠대요.[/en][cn]根据天气预报，明天天晴。[/cn] [en]그 학생 말에 의하면 도서관에는 항상 자리가 없다고 해요.[/en][cn]据那个学生所说，图书馆经常没有位子。[/cn] 相关阅读： 【有声】三星，开启“AI手机时代” 【有声】韩语阅读：什么是超加工食品？ 【有声】哈利波特经典台词韩语版 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载
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BV你真是有眼光！女神李英爱的干练机场LOOK
[en]이영애는 23일 인천공항을 통해 해외 일정 차 이탈리아 밀라노로 출국했다. 이날 이영애는 패턴이 돋보이는 니트 톱으로 공항 패션에 멋스러운 포인트를 더했다. 넉넉한 핏 데님 팬츠와 액세서리로는 대형 블랙 핸드백, 선글라스를 선택해 시크하면서도 실용적인 스타일을 완성했다.[/en][cn]23日，李英爱经由韩国仁川机场前往意大利米兰进行海外行程。当天，李英爱身穿亮眼的黑白花纹针织上衣，为机场时尚增添了帅气的亮点。宽松牛仔搭配大型黑色手提包、太阳镜，整体展现出了干练又实用的时尚造型。 [/cn] [en]그 가운데 명품 브랜드 아이템 활용이 눈길을 끌었다. 1200만원대의 가방과 200만원 상당의 뮬 등 B사의 아이템이 보는 이의 감탄을 자아냈다.[/en][cn]李英爱在整体造型中对于名牌单品的搭配吸引了人们的关注，价值1200万韩元的手袋和200万韩元的穆勒鞋等BV时尚单品令人赞叹不已。[/cn] [en]한편, 이영애는 내년 초 방송 예정인 드라마 '의녀 대장금(가제)'에 출연할 예정이다. '의녀 대장금'은 지난 2003년 방영된 MBC 드라마 ‘대장금’에 이어 의녀가 된 장금이의 일대기를 다룰 예정이다.[/en][cn]另外，李英爱将出演电视剧《医女大长今》（暂定），预计于明年年初播出。《医女大长今》将讲述继2003年播出的MBC电视剧《大长今》之后成为医女的长今的生平。[/cn] 今日词汇： 데님【名词】牛仔（材质） 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载
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申敏儿❤️金宇彬：很喜欢《3天的休假》，想拥有一个和我一样的女儿
像我没有太大的低谷，一直想着下一部作品该怎么办，继续工作，这样的状态重复了很长时间。 周围的人也很好奇，我是否会感到厌倦或想休息，但奇怪的是我没有那种心情。当然也有辛苦的时候，但更
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【有声】11月运势第二弹：金牛座、双子座、巨蟹座
都有第一次，而正是它能给你带来成长和发展。[/cn] [en]싱글이신 분이라면 과거의 자신은 그만 잊도록 하세요. 주위 사람들에게 달라진 모습을 보여주는 게 좋아요. 커플이신 분들은 연인을 구속하려고 하지 마세요. 상대방의 사생활도 존중해 주는 것이 좋아요. 너무 집착하다 보면 오히려 역효과를 볼 수 있어요.[/en][cn]单身的人就此忘记过去的自己吧，可以尝试给周围的人展示不一样的你。有对象的朋友们不要试图约束你的爱人，要尊重对方的私生活。不然容易适得其反。[/cn] [en]재물에 있어서는 당신의 선택이 중요한 시기예요. 한 순간의 결정이 많은 것을 좌우할 수 있어요. 돈과 관련한 일들은 냉정하고 이성적으로 따져보세요. 개인적인 감정이나 인정에 치우치지 마시고요. 즉흥적인 결정이나 행동도 삼가는 게 좋아요.[/en][cn]这个月在财运方面，你的选择非常重要。一瞬间的决定可以左右很多事情。凡是与金钱有关的决策，你都要冷静思考，不要急着做决定。[/cn] 今日词汇： 홧김에【副词】在气头上 。一气之下 짝【名词】配偶 ，对象 한숨 돌리다【词组】喘气、松口气 기가 죽다【词组】气馁；消沉 얕잡다【他动词】小看 ，轻视 구속하다【他动词】拘留 ，拘禁 句型语法： –아/어/여도 一、让步：与前金面的事情无关而发生了后面的结果。 [en]잠을 못 자도 공부해야 합니다.[/en][cn]即使不睡觉也要学习。[/cn] [en]바빠도 식사를 합니다.[/en][cn]再忙也要吃饭呀。[/cn] [en]보고 싶어도 볼 수 없습니다.[/en][cn]即使再怎么想看也看不到。[/cn] 二、许可：-아/어도 좋다/괜찮다/되다 *表示禁止的“(으)면 나쁘다”/“안 되다” [en]가:밤에 전화해도 좋아요?[/en][cn]晚上打电话也可以吗?[/cn] [en]나:밤에 전화해도 좋아요/밤에 전화하면 안 돼요.[/en][cn]晚上打电话也可以。/晚上打电话不可以。[/cn] [en]가:건물 안에서 담배를 피워도 괜찮아요?[/en][cn]在大厦里可以吸烟吗?[/cn] [en]나:담배를 피워도 괜찮아요/담배를 피우면 안 돼요.[/en][cn]吸烟也没关系。/不可以吸烟。[/cn] 相关阅读： 【有声】부르다的被动形态到底是什么？ 【有声】韩语单词辨析：구지 VS 굳이 【有声】关于成功的四字成语合集 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载
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“长腿弟弟”的全盛时代来临了
产生的怜悯，还是爱情，又或是其他的感情，我们暂时无从知晓，但“颜值长官”车银优将要展现的全新男性魅力已经备受期待了。[/cn] 重点词汇 연민【名词】怜悯、可怜 유복하다【形容词】富裕、充足 경신하다【动词】更新 어리다【形容词】幼小、年幼 까마득하다【形容词】遥远、久远 멜로【名词】爱情剧、爱情题材 처단하다【动词】惩办、惩处、处决 重点语法 -ㄹ/을 정도로 表示“得到达……的程度”之意 눈을 못 뜰 정도로 피곤하다. 疲乏得睁不开眼。 말릴 수 없을 정도로 싸운다. 吵得拦都拦不住。 -（이）라서 表示原因或根据的连接语尾 나는 항상 짐이 많은 편이라서 가벼운 가방을 선호한다. 我的行李总是很多，所以更喜欢轻便的包。 이 식당은 맛도 좋지만 가격이 합리적이라서 인기가 많다. 这家餐厅不但好吃，而且价格也很合理，所以很受欢迎。 相关阅读： 顶楼2.0版的大女主复仇剧《夏娃》即将播出 《语义错误》朴宰灿专访 李钟硕的颜值又回来了~新剧《巨口》剧照首公开！ 本翻译为沪江韩语原创，严禁转载
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崔珉焕VS金律喜突然宣布离婚，曾矛盾重重！
题上，二人出现了摩擦。[/cn] [en]또 최민환은 "아내는 아이가 원하는 게 있으면 잘 사주는 편"이라고 불만을 쏟았다. 율희는 "우리 집이 풍족하지 못했다. 냉장고에 빨간 압류 딱지가 붙어있던 게 기억난다"며 본인의 유년 시절 결핍을 아이들에게 투사하고 있음을 시사했다.[/en][cn]另外，崔珉焕表达不满说：“孩子想要什么，妻子经常会满足”。律喜则表示：“我小时候家里并不富裕，记得冰箱上都贴着红色的抵押标签”，暗示着将本人幼年时期的不富裕投射到了孩子们身上。[/cn] [en]이뿐만이 아니었다. 두 사람은 대화 패턴에도 문제가 있었다. 율희는 "남편은 매일 두 병 이상 술을 마시는데 술 마시면 서운한 이야기가 나온다. 그럼 난 화가 난다"고 밝혔다.[/en][cn]不仅如此，二人对话的方式也存在问题。律喜表示：“丈夫每天至少饮酒2瓶以上，喝酒就会说一些难过的事儿。这样一来，我就会发火。”[/cn] [en]이를 들은 오은영은 "대화 패턴의 문제일 수도 있다. 상대의 말 핵심을 파악하는 것이 중요하다. 칭찬 대신 인정을 해주면 대화가 수월해진다"고 조언했다.[/en][cn]听了这些之后，吴恩英劝导他们：“二位的对话方式可能存在问题。把握对方言论的核心很重要。用认可来代替称赞可能会使对话变得顺畅。”[/cn] 如此矛盾重重的二人最终还是选择了分开，令人唏嘘不已。 重点词汇 파경【名词】破镜，文中指离婚 출산【名词】分娩、生孩子 친근하다【形容词】亲近、亲密 경향【名词】倾向 마찰【名词】摩擦 평범하다【形容词】平凡 重点语法 -(으)며 表示并列关系或者用于动词，表示两个以上的动作同时进行“一面…一面…”、“边…边…”、“…着…”。这时它前面不加时制词尾 그들은 노래를 부르며 돌아왔다 他们唱着歌回来了 사람들이 산보하며 이야기를 나누고 있다. 人们一面散步，一面聊天。 -던 던 是过去时定语词尾，用来修饰后面名词的。 用于“이다”或谓词词干或者词尾“－시－”、“－었－”、“－겠－”等之后 表示回想过去没有完成的动作或状态，也可以表示回想过去持续反复发生的行为。 내가 마시던 커피가 어디에 있지? 我喝剩的咖啡在哪儿呢？（表示动作未完成） 이 노래는 웨이 씨가 자주 부르던 노래예요. 这是王伟以前经常唱的一首歌。（表示过去持续） 相关阅读： 顶楼2.0版的大女主复仇剧《夏娃》即将播出 《语义错误》朴宰灿专访 李钟硕的颜值又回来了~新剧《巨口》剧照首公开！ 本翻译为沪江韩语原创，严禁转载
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【有声】韩语书籍推荐：金相贤新作《你终将做成一切事情》
找到适合自己的速度的过程。第2章《如果不焦虑，就不会有烦恼》告诉我们要乐观积极，一切不安都会往好的方向发展。最终章《不管成为什么，不管做什么》告诉我们只要不停下脚步，总有一天会到达目的地，而且要相信自己终能成事。感觉人生什么都没有的时候，不知道应该做什么很茫然的时候，就看看这本书。它会给你前进的希望。[/cn] 今日词汇： 장례식【名词】葬礼仪式 ，葬礼 표지【名词】封面 ，封皮 밑줄【名词】底线 ，下划线 떠밀다【他动词】用金力推 ，猛推 시행착오【名词】施误法 (学习方法之一，即在不断的失误中探索正确的方法) 무기력하다【形容词】没有力气 ，无力 막막하다【形容词】渺茫 ，茫然 句型语法： -(으)ㄴ/는데도 불구하고, -에도 불구하고 表示前面内容未影响到后面内容。 [en](1) 가: 왜 그렇게 기운이 없어 보여요?[/en][cn]怎么看上去那么没精神？[/cn] [en]나: 열심히 공부하는데도 불구하고 취직하기가 어려워서요. 요즘 유행하는 '이태백'이라는 말이 실감나네요.[/en][cn]尽管我发奋学习，但就业还是很难。切切实实地感受到了最近流行的那句话“李太白”。[/cn] [en](2) 가: 이렇게 눈이 내리는데도 불구하고 꼭 등반을 하셔야겠어요?[/en][cn]雪下得这么大，一定要爬上去吗？[/cn] [en]나: 실종된 친구를 구조하려면 어쩔 수가 없습니다.[/en][cn]如果想要搭救失踪的朋友，没办法只有这样了。[/cn] 相关阅读： 【有声】腿抽筋竟然是疾病信号？！ 【有声】韩国歌曲鉴赏：《被遗忘的季节》——李勇 【有声】부르다的被动形态到底是什么？ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载
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实力派女演员罗美兰：总在过着新生活的挑战者
间或某一过程而完
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【有声】8月星座运势来啦！水瓶-双鱼-白羊-金牛
变得异想天开，本月可进行很多新的尝试。最近邀约不断，人际关系也发生变化。对任何事情都要仔细确认，以防万一。[/cn] [en]연애운 기혼 배우자에 대한 노력이 조금 부족한 시기. 왠지 이야기하기 어려운 점이 생긴다.[/en][cn]恋爱运上，对已婚配偶力不从心，会有难言之隐。[/cn] [cn]미혼 사귀는 사람이 있다면 이유 없는 오해가 생기기 쉽다. 새로운 사람을 찾는다면 친구들이 소개해주는 사람이 인연으로 이어지기 쉽다.[/cn] [cn]如果是未婚正在交往的人，很容易产生无厘头的误会。如果想结识新的朋友，最好通过他人介绍。[/cn] [en]황소자리_4월 20일~5월 20일 생[/en][cn]金牛座_4月20日~5月20日出生[/cn] [en]전체운 용기가 솟아나는 한 달! 뭔가 큰 변화가 일어날 것 같은 느낌이 든다. 지금 시작해야 후회하지 않는다. 무엇보다 가장 힘든 일을 먼저 실천할 것.[/en][cn]整体运势上，是超级有勇气的一个月！会出现重大变化。从现在起只有行动起来才不会后悔，最重要的事情是迈开脚行动起来。[/cn] [en]연애운 기혼 사랑에 대한 신뢰를 다시 한번 생각해봐야 하는 시기. 확인해보면 거짓말이 아니기 때문에 나중에는 미안한 마음이 든다.[/en][cn]恋爱运上，已婚的朋友需要重新思考对爱情的信任。确认后会发现是自己多疑，可能会感到抱歉。[/cn] [en]미혼 새로운 사람을 찾는다면 주변 사람의 이야기를 믿어보도록 노력할 것. 자신이 생각하는 기준만 내세우면 인연이 있다고 해도 점점 더 멀어지기만 할 뿐이다.[/en][cn]如果是未婚正在寻觅新人的朋友，要努力听从周围人建议。如果只以自己的标准衡量一切，即使有缘也无分，只能渐行渐远。[/cn] 重点词汇： 직장【名词】职场 기혼【名词】已婚 미혼【名词】未婚 인연【名词】缘分，姻缘 신뢰【名词】信赖 重点语法： “(으)니” 表明缘故、依据、原因。 [en]일이 끝났으니 이제 나갑시다.[/en][cn]事儿都告一段落，如今出来吧。[/cn] [en]사진을 보니 어머니 생각이 난다.[/en][cn]看见照片想到了妈妈。[/cn] 相关推荐： 【有声】要来一杯柠檬水吗？宅家制作方法大公开！ 【有声】OLIVE YOUNG夏季好物大推荐！ 【有声】“今天天气这么样？”天气会话合集！ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载。
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