前言

都说婚前和婚后的生活对女生而言有天壤之别。婚前只要照顾好自己就行，婚后则要肩负起照顾家庭的责任，还要努力在事业和家庭间寻找平衡，更别说还要保养皮肤和身材，让自己永保青春美丽了。但在韩国娱乐圈，有那么一些女明星，婚后不仅事业发展不受影响，还越发地美丽迷人。她们的保养秘诀是什么呢？一起来了解一下吧！

결혼 후에도 여전히 눈부신 미모의 스타들!
结婚后也美丽依旧的明星们！

그녀의 아름다움 유지 비결은?
她们的美丽保养秘诀是？

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金荷娜—皮肤管理秘诀

김하늘-피부 관리 비법!
金荷娜—皮肤管理秘诀！

하루에 물은 2~3L, 마스크팩은 필수!
每天喝2~3L水，面膜是必须的！

피부의 수분 공급을 위해 물을 많이 섭취해주면서 하루도 거르지 않고 마스크팩으로 꾸준한 관리를 한다고 하는데요.
为了补充皮肤水分，必须多喝水，而且要一天不落地敷面膜，坚持皮肤管理。

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金荷娜—身材管理秘诀

김하늘-몸매 관리 비법!
金荷娜—身材管理秘诀！

고칼로리 음료 NO! 식이섬유 다이어트 티 섭취, 식사대용 다이어트 쉐이크와 함께 운동 병행.
高卡路里饮料NO！平时主要喝富含膳食纤维的减肥茶，喝减肥代餐奶昔，并坚持运动。

오랜 시간 꾸준한 운동도 함께 해주어 매끈한 허리라인의 완벽한 몸매를 유지하고 있다고해요.
金荷娜表示，长期坚持运动是维持纤细腰线和完美身材的秘诀。

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朴秀珍—皮肤管理秘诀

박수진-피부 관리 비법!
朴秀珍—皮肤管理秘诀！

365일, 사계절 내내 선크림은 필수! 선크림 없이는 외출도 NO! 피부 건강을 지켜주세요.
365天、一年四季，防晒霜都必须涂！不涂防晒霜就不能出门！一定要注意皮肤健康。

3중 세안법으로 아기 피부 만들기! 클렌징+버블클렌징+계란흰자 비누 사용하기!
3重洗脸法是打造“婴儿肌肤”的法宝！洁面乳+泡沫洗面奶+蛋清肥皂！

아침보다 중요한 저녁 나이트 케어! 낮에 손상된 피부를 회복시켜주세요.
晚上的肌肤护理比早上更重要！一定要让白天损伤的皮肤恢复过来。

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朴秀珍—身材管理秘诀

박수진-몸매 관리 비법!
朴秀珍—身材管理秘诀！

매일 아침마다 양배추와 사과 갈아 마시기.
每天早上打碎卷心菜和苹果榨汁喝。

요가와 웨이트 트레이닝을 병행하며 꾸준한 운동!
坚持瑜伽练习和负重训练！

꾸준한 관리만이 군살 없이 탄탄한 몸매를 만들어준답니다!
只有坚持保养和运动才能打造出没有赘肉的紧实好身材！

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李珉廷—皮肤管理秘诀

이민정-피부 관리 비법!
李珉廷—皮肤管理秘诀！

클렌징 오일을 사용한 미스트 세안법!
利用卸妆油和喷雾洗脸！

클렌징 오일은 문지르는 게 아니라 얼굴에 지그시 눌러서 메이크업을 녹인 후 미스트를 뿌리고 롤링해주어 노폐물 제거, 중간중간 미스트를 뿌려주는 것이 촉촉한 피부를 만들어 준다고 해요.
不是单纯地用卸妆油揉搓脸部肌肤，而是要轻轻地按压，把脸上的化妆品溶解掉。然后喷洒喷雾，用手指在脸上画小圈，排出皮肤中的脏东西。中间也要不断使用喷雾，保持皮肤水润。

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李珉廷—身材管理秘诀

이민정-몸매 관리 비법!
李珉廷—身材管理秘诀！

출산 후, 5개월만에 완벽한 몸매로 드라마 복귀!
生产后5个月就恢复了完美身材，通过电视剧回归！

요가와 함께 골반 라인 집중 관리.
通过瑜伽重点打造完美盆骨曲线。

요가와 탄력을 줄 수 있는 스트레칭을 같이 병행해주세요!
在做瑜伽的同时还要注意坚持伸展运动，以增加肌肉的弹力！

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柳真—皮肤管理秘诀

유진-피부 관리 비법!
柳真—皮肤管理秘诀！

절대 동안! 연예계 원조 요정 유진의 탱탱한 피부관리 비법은 수분크림 듬뿍듬뿍 사용하기!
绝对童颜！作为韩娱圈的精灵鼻祖，柳真的皮肤管理秘诀是多多使用保湿面霜！

세안 후 스팀타월을 사용하여 수분크림을 피부에 흡수. 이어서 찬물에 적신 타월로 모공을 닫아주고 그 뒤 또다시 수분크림을 발라주세요.
洗脸后，先用热毛巾促使皮肤吸收保湿面霜，然后再用在凉水中浸湿的毛巾缩小毛孔，随后再次涂上保湿面霜。

몸매 관리는 맛있게 먹는 거라고.ㅋㅋ
至于身材管理秘诀，柳真说就是吃好吃的，哈哈。

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李孝利—皮肤管理秘诀

이효리-피부 관리 비법!
李孝利—皮肤管理秘诀！

언제나 건강미 철철! 구릿빛 이효리의 피부관리 비법은 인도식 건강관리법!
李孝利任何时候都充满健康美！拥有小麦色皮肤的李孝利，她的皮肤管理秘诀是印度式健康管理法！

인도식 미용비법으로 아침에 일어나 식물성 오일로 가글하기.
按照印度式美容法，早上起床后要用植物油清洗。

공복에 식물성 오일을 입안에 넣고 15분 동안 가글 후 뱉으면 오일과 함께 입안의 독소가 배출. 피부도 좋아지고 살도 빠지고 변비까지 해결된다고 하네요.
在空腹状态下用植物油漱口15分钟，口腔内的毒素就会随着被吐出的植物油一起排出。由此一来，不仅皮肤会变好，还有减肥功效，连便秘问题都能解决了呢。

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李孝利—身材管理秘诀

이효리-몸매 관리 비법!
李孝利—身材管理秘诀！

아침 공복 물 한 잔과 채식 식단. 육류로 부족한 단백질은 콩으로.
早上空腹喝一杯水，吃素食。因为不吃肉类，所以还需要通过吃豆制品摄入蛋白质。

평소 틈틈이 요가를 해주어 뭉친 근육을 풀어주면서 탄탄한 허리와 매끈한 다리라인을 위해 자연과 함께 등산을 자주 한다고 해요!
平时一有空就会做瑜伽，帮助肌肉块自然舒展开。此外，为了打造紧实的腰部和腿部线条，还要经常登山！

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