8个生活小妙招教你轻松告别青春痘！
作者：沪江韩语多啦H梦
来源：互联网
2016-06-27 07:45
青春痘是青春期最常见的皮肤问题，一般过了青春期痘痘的症状就会一点点消失。但是，有些成人也会受到痘痘的困扰，明明已经不是青春期的小朋友了，为什么还会起痘痘呢？今天小编就为大家带来日常生活中就能够轻松做到的去除预防痘痘小妙招。
被大家熟知的主要出现在青春期的青春痘，即使长大成人了，也会有很多人因为斑斑驳驳的青春痘而苦恼。告诉大家几个简单实用的告别青春痘的方法。
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1. 얼굴 터치 NO!
1. 接触脸部NO!
스마트폰에는 변기의 20배에 달하는 세균이 있다고 해요. 스마트폰을 만진 손으로 얼굴을 건드리면 얼굴에 여드름이 나는 건 당연하다. 특히 여드름을 손으로 짜거나 만지면 2차 세균 감염이 일어날 수 있으니 주의하세요.
手机上有着坐便器20倍的细菌。所以，用拿过手机的手去摸脸的话，当然会出现痘痘。特别是，用手挤痘痘或者摸痘痘的话，会引起2次细菌感染，所以一定要注意。
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2. 너무 자주 씻지 마세요
2. 不要经常洗
너무 잦은 세수는 오히려 여드름이 더 많이 나게 한다고 해요. 얼굴을 자주 씻으면 피부가 건조해지고, 피부는 수분을 더 이상 뺏기지 않기 위해 유분을 분비하게 됩니다. 이러한 유분이 쌓이면 모공을 막으면서 여드름이 생기는 것이죠.
经常洗脸的话，反而会起更多痘痘。经常洗脸的话，皮肤会变干燥，为了防止皮肤更多失去水分，脸部就会分泌油脂。这种油脂积攒多了的话，会堵塞毛孔，产生痘痘。
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3. 정기적으로 각질 제거를
3. 定期清除角质
피지, 노폐물이 쌓인 모공에 세균이 번식하면 여드름이 발생해요. 따라서 정기적으로 각질을 제거해줘야 하는데요. 건성피부는 일주일에 1회, 지성피부는 일주일에 2회 정도 하는게 좋아요.
在堆积着皮脂和废物的毛孔中会繁殖细菌，引发痘痘。因此，要定期去除脸部杂物角质。干性皮肤最好每周1次，油性皮肤最好每周2次。
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4. 녹차 활용하기
4. 活用绿茶
녹차에는 노폐물 및 독소 배출, 염중 완화 등의 효능이 있어 여드름 제거에 효과적이에요. 녹차 티백을 차갑게 한 뒤 여드름이 난 부의에 올려두면 더욱 좋아요.
绿茶具有排除废物及毒素、缓解炎症的效能，对于去除痘痘十分有效。将绿茶包冰镇之后，放在痘痘部位的上面，这样效果更好。
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5. 치약을 발라볼까?
5. 抹牙膏？
화학성분이 들어있지 않은 천연 치약을 여드름이 난 부위에 발라주는 것다 좋다고 해요. 치약에는 실리카라는 수분 흡수 성분이 들어 있는데, 실리카는 피지를 흡수해 여드름이 빠른 시간 안에 가라앉을 수 있도록 도와준다고 합니다.
将不含有化学成分的天然牙膏涂抹在痘痘部位也是很好的。牙膏中含有一种叫做二氧化硅的水分吸收成分，二氧化硅吸收皮脂，能够帮助痘痘在短时间内快速消退。
거품을 일으키는 화학물질인 합성계면활성제가 들어간 치약은 트러불을 일으킬 수 있으니 절대 사용하지 마세요.
含有能够制造泡沫的十二醇硫酸钠成分的牙膏会引起皮肤问题，一定不要使用。
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6. 정크 푸드 먹지 않기
6. 不要食用垃圾食品
열량은 많고 영양가는 적은 피자, 햄버거, 과자는 대표적인 정크 푸드라고 할 수 있는 데요. 이러한 음식은 암과 당뇨병 뿐만 아니라 여드름의 주범으로 꼽힌다고 해요.
热量高、营养低的披萨、汉堡、饼干等是最具代表性的垃圾食品。这样的食物不仅会引起癌症、糖尿病，还被选为是引起痘痘的主犯。
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7. 티트리 오일을 상용
7. 使用茶树精油
티트리오일에는 항균 성분이 있어 여드름 완화에 효과적이에요. 티트리오일의 항균력은 소독약의 80배에 달한다고 하는데요. 단, 티트리오일을 4％의 저농도로 자주 사용할 경우 내성이 생길 수 있으니 주의하는 것이 좋아요.
茶树精油中含有抗菌成分，对于缓解痘痘具有效果。茶树精油的抗菌能力是消毒药的80倍。只是，经常使用4％的低浓度茶树精油，会产生耐受性，所以最好要注意一下。
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8. 충분한 휴식
8.充足的休息
스트레스를 받은 뒤에는 안색이 급격히 나빠지는 것을 경험해본 적이 있으실거에요. 먹는 음식 못지 않게 스트레스 역시 피부에 많은 영향을 미친하고 하는데요. 평소 충분한 수면과 휴식을 취해 스트레스를 줄일 수 있도록 해야해요.
我们都有受到压力后，脸色变得不好的经历。压力具有我们所食用的食物比不上的对皮肤的影响力。平时请充分睡眠和休息，这样能够减少压力。
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