把家管理的干净的人，身体活动更加活跃，也能更好地管理自己的身材。虽然很多人非常累地坚守着每天运动30分钟，每天打扫30分钟却不是难事。做洗碗洗衣服等家务活的活，能让身体运动的新构想。

집안을 깔끔하게 관리하는 사람이 다른 신체활동도 훨씬 활동적이며 자기 몸 관리도 잘한다는 연구결과가 나왔다.
研究结果称，能把家管理干净的人，身体活动更加活跃，也能更好地管理自己的身材。

미국 인디애나대학교 니콜 키스 교수 연구팀은 세인트루이스에 사는 49~65세 주민들을 대상으로 이들의 활동정도와 집 안팎의 정리정돈 상태의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 집 내부와 부근 인테리어, 청결도, 가구, 소음, 공기청결도, 건물의 관리상태 등도 환경요소로 분석 했다.
美国印第安纳大学尼克•克斯教授研究团队以在圣路易斯生活的49~65岁居民为对象，研究了各自的活动程度和家内外的整理程度状态的关系。研究团队对家附近的室内装潢，清洁度，家具，噪音，空气清洁度，建筑的管理状态等环境因素进行了分析。

그 결과 집에 관한 다양한 환경요소 가운데 집의 청결함만이 사는 사람들의 활동력을 좌우했다. 집을 청결하게 관리하는 사람일수록 몸을 더 많이 움직였다.
结果显示，与家关联的多种环境因素中，活在非常清洁的家里的人的活动力是最优秀的。越是对家进行清洁管理的人，越是多运动身体。

집을 깨끗하게 관리하는 사람일수록 더 많이 움직이고 자기 몸 관리를 잘한다는 결론에 대해 키스 박사는"자신의 몸을 잘 돌보는 사람은 같은 방식으로 집도 잘 관리하며 그 역으로 집 관리를 잘하는 이는 자기 몸도 잘 관리한다고 말할 수 있을 것"이라고 설명했다.
对于这一结论，克斯博士说明：“很好地管理自己的身材的人，也以同样的方式很好地管理着自己的家，相反，很好地整理家的同时，也是让自己的身材得到了锻炼。”

키스 박사는 또 "많은 사람들이 매일 30분 운동은 지키기 힘들어 하지만 매일 30분 청소하는 것은 어려워하지 않는다"며 "설거지 빨래 등 집안일을 하며 몸을 움직여 보는 것이 새로운 발상"이라고 제안했다.
克斯博士提出“虽然很多人非常累地坚守着每天运动30分钟，每天打扫30分钟却不是难事。做洗碗洗衣服等家务活的活，能让身体运动的新构想。”

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