科学家通过长期临床观察,将人的性格分为A、B、C、D四型。其中D型性格的人具有负面思想,失望,不安,压力,愤怒和孤独。性格影响健康,D型性格人群更易患冠心病死亡。韩国是自杀大国,人口超过五分之一就是D型性格的人。那么你也是D型性格吗?

매사에 부정적이고, 대인 관계에 소극적인 사람은 심장병에 걸릴 위험도 높다. 비만 여부나 콜레스테롤 수치와는 관계없이 '성격' 하나로 병에 걸릴 수 있는 것이다.
对每件事持否定态度、对人际关系消极的人,得心脏病的危险性很高。也就是说,“性格”这一个因素就能让人得病,和是否肥胖、胆固醇值高低没有关系。

사실 심장병은 잘못된 식습관 등 생활습관이 주된 원인이라고 생각하는 사람이 많다. 대표적인 심장병이자 우리나라 돌연사 원인 1순위인 심근경색의 주요 원인으로 꼽히는 것도 노화, 흡연, 기름진 음식 위주의 식습관, 운동부족이다. 심근경색은 심장으로 산소와 영양분을 보내주는 3개의 심장혈관 중 한 개 이상이 갑자기 막혀, 산소 공급이 줄어들면서 심장근육이 마비되는 질환이다. 그런데 부정적이고 억눌린 성격 역시 심근경색의 원인이 될 수 있다.
不少人认为引起心脏病的主要原因是饮食习惯等生活习惯不良。典型的心脏病类型、排在韩国猝死原因第一位的心肌梗塞的主要发病原因包括衰老、吸烟、以油腻食品为主的饮食习惯以及缺乏运动。心肌梗塞是指向心脏输送氧和养分的三条心血管中有一条以上突然堵塞,导致供氧量减少,心脏肌肉麻痹。但消极、抑郁的性格也可能会成为心肌梗塞的发病原因。

심장병에 취약한 성격은 의학계에서 일명 'D형 성격'으로 불린다. 'D형 성격'을 가진 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심근경색 등의 심장병을 앓을 가능성이 1.9배였다. 한국인의 27%가 D형 성격이다. 심근경색 환자 중에 담배를 안 피우고 혈압·혈당·콜레스테롤도 정상인 사람 중 상당수는 D형 성격을 갖고 있다고 추정할 수 있다. D형 성격으로 심장병을 앓는 사람은 50대 이상에서 가장 많으며, 별거·이혼 등 가정적으로 문제가 있거나 혼자 사는 사람, 사업 실패·좌천 등 사회경제적 지위가 갑자기 떨어진 사람도 많다고 한다.
引发心脏病倾向的性格在医学界被称为“D型性格”。“D型性格”的人患心肌梗塞等心脏病的几率高达其他人的1.9倍。有27%的韩国人就属于“D型性格”。心肌梗塞患者中不吸烟且血压、血糖、胆固醇都正常的患者可能大都是D型性格。据说因D型性格患心脏病的人中,50多岁以上患者最多,存在分居、离婚等家庭问题或独自生活的人以及因事业失败、受挫导致社会经济地位突然下降的人也很多。

D형 성격을 가진 사람은 남들보다 스트레스를 심하게 받는데, 스트레스가 심장병에 직접적으로 영향을 미친다. D형 성격을 가진 사람은 사회적 관계를 맺는 것을 좋아하지 않기 때문에 외로움을 타는 경우가 많고, 자신을 부정적으로 평가해 좌절감도 쉽게 느낀다. 이로 인해 스트레스가 많으면 우리 몸의 면역계는 사이토카인이나 아드레날린등 여러 화학물질을 분비한다. 이 화학물질들이 혈관에 염증을 일으켜 심장병을 부른다.
D型性格的人比其他人感受到的压力更严重,压力是诱发心脏病的直接原因。D型性格的人往往不愿建立社会关系,他们非常孤独,容易自卑和产生挫败感。因为这些原因产生巨大压力后,人体免疫系统就会分泌细胞活素、肾上腺素等各种化学物质。这些化学物质会使血管出现炎症,诱发心脏病。

한두 번 극심한 스트레스를 받아 화를 내고 우울증에 걸렸다고 해서 심장병 확률이 높아지는 건 아니다. 매사에 부정적인 태도로 오랜 기간 스트레스를 받으면, 스트레스를 받을 때 나오는 물질이 차곡차곡 쌓이고 결국 남들보다 혈관이 일찍 늙게 된다. 그러다 어느 순간 심근경색처럼 순식간에 사고가 나는 것이다.
不是说有过一两次在巨大压力下发怒、抑郁的经历就会导致心脏病发病率提高。如果长期对每件事持消极态度并感到压力感,那么承受压力时产生的物质就会慢慢积累,导致血管比其他人衰老得早。这样一来就容易突发心肌梗塞等疾病。

D형 성격을 가졌다면 경동맥 초음파 검사나 심장 초음파 검사 등을 통해 심혈관질환이 없는지 정기적으로 살피는 게 좋다. D형 성격이라고 해서 성격을 빨리 바꾸려고 서두를 필요는 없다. 갑자기 자신을 무리하게 바꾸려고 하면 오히려 역효과가 난다. 약점을 부정적으로만 생각하지 말고, 있는 그대로 받아들이는 것부터 시작해 점차 긍정적인 태도로 바꿔가는 게 좋다.
D型性格的人最好定期做颈动脉超声波检查和心脏超声波检查,以确认是否患有心血管疾病。即使属于D型性格,也不必急于改变。突然间强行改变自己反而会出现反作用。不要过于消极地看待自己的缺点,首先应该接受缺点,然后以积极的心态循序渐进地改变。

※ 小编碎碎:请大家通过下面的检测项目自我诊断是否是D型性格哦 ※

D型性格的人性格特点是:
1.在社交场合非常羞涩,不知道如何与他人交往,因此惶惶不安;
2.对人生的看法十分悲观和沮丧;
3.不敢主动接近他人,没有朋友;
4.经常性的焦虑,无缘无故为某些事情忧虑;
5.心情总是很恶劣,爱发脾气,导致情绪十分低落。

 词汇学习:

경동맥:颈动脉。
초음파:超声波。
역효과:反效果。负面影响。

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