最近“职业倦怠症候群”成为了社会的热点。特别是韩国的上班族所感受的职务压力在经合组织国家中可以说是最大的。职场的压力是不可避免的，“逃避不了的就享受吧”，为了精神健康，一起来看看享受现在的工作的方法吧。

1. 직장에서 마음에 맞는 친구를 찾아라
1.在职场中寻找投缘的朋友吧

직장생활을 하는데 있어서 돈, 일, 동료 이 세가지 중에 한가지만 얻어도 직장생활을 유지 할 수 있다는 말이 있습니다. 하지만 이중에서도 가장 힘든 일이 있다면 마음에 맞는 동료를 찾는 것 입니다.그렇기 때문에 직장 내에서 내 사람, 내 편, 나의 이야기를 털어놓을 수 있는 동료를 찾아 친구로 만드는 방법을 추천해 드립니다. 같은 일을 하며 충분히 공감할 수 있고, 서로 의지하면서 일을 진행할 수 있어 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 
有人说，钱，工作，同事这三者中拥有其一就能维持职场生活。但是要说这三者中最难的，应该就是寻找投缘的同事了。所以建议在职场中寻找站在我这边，能倾听我的同事做朋友。因为做着相同的工作，所以有足够的同感，能够依靠彼此更好的工作，对缓解压力有所帮助。

2. 충분히 휴식해라
2.保持充分的休息吧

직장내의 압박에 업무스트레스가 지속적으로 발생한다면, 잠시 내려놓고 휴식을 취하는 것도 업무를 효율적으로 진행하는 데 있어서 도움이 될 것입니다. 눈을 감고 호흡으로 이완하다 보면, 차분해지고 다시 업무에 집중하거나 생각을 정리할 수 있는 시간이 될 것입니다. 
职场中所压抑的业务压力持续发生的话，暂时停下脚步休息也有助于更加有效率的工作。闭上眼睛放松呼吸的话，可以变得更加沉着冷静，为重新投入工作和整理思绪提供准备时间。

3. 직장 밖을 나서는 순간 일은 잊어라
3.走出职场的瞬间忘掉工作吧

퇴근하고 집에 와서도 쉬는데 쉬는 것이 아닌 직장인 분들이 많습니다. 하루 종일 업무생각을 하다 보면, 오히려 직장에서 현재 하는 일을 즐길 수 없고 스트레스만 쌓이는 격이 됩니다.그러므로 직장 밖을 나서는 순간 일은 잊고, 나에게 시간을 투자해 보시기 바랍니다.또한 직장에서 그날 받은 스트레스는 그날 해소할 수 있도록 운동이나 음악 감상 등 나만의 스트레스 해소법을 만드는 것이 도움이 됩니다.맡은 업무와 스트레스를 다스리며 현재 하시는 일을 즐기시길 바라겠습니다.
有很多上班族下班到家以后都不能休息。做了一整天工作之后，反而不能享受现在的工作，而是积累更多的压力。所以走出职场的瞬间忘掉工作吧，在你自己身上投资时间。为了缓解在职场中的当天所受到的压力，选择运动或者鉴赏音乐等属于自己的压力缓解方法。通过调节自己的业务和压力，享受现在的工作吧。

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