不久前，李孝利在《Magic eye》中提及的“油拔法”引发了韩国网友的热议和关注，甚至有不少人都表示感兴趣想要尝试。这或许就是所谓的明星效应吧？但是日前有人做实验证明了油拔法并没有传言中的那么神奇，甚至还可能出现副作用，所以大家千万不要盲目跟风哦！

연예인도 한다?! 오일풀링이 대체 뭐길래
连演艺人都用？油拔法到底是什么？

지난 주 인터넷을 뜨겁게 달궜던 키워드 중 하나가 바로 오일풀링이었습니다. SNS는 물론이고 여성 네티즌들이 많이 모이는 이른바 여초사이트나 카페에서도 단연 화제였습니다. 아는 사람만 알던, 그래서 알음알음 전수(?)되던 민간 건강 요법이었는데, 한 방송사 예능 프로그램에서 언급되면서 포털 검색순위에 오를 정도로 단숨에 입소문이 났습니다. 특히, '해보니 효과가 있더라'는 인기 여성 연예인들의 발언이 오일풀링의 유명세에 오일 아니 기름을 부었습니다.
上一周搅得整个网上火热一片的关键词之一就是油拔法。在SNS以及聚集了许多女性网民的所谓余草网站或cafe里也成为了话题。这原本是个只有知道的人才知道，熟人传授的民间健康疗法，但随着某广播公司综艺节目里提及了油拔法后，出现了该疗法在网络门户网站的检索词顺序排行上直线上升的情况，一瞬间就口口相传。特别是“试过之后发现有效果”的某人气女性艺人的发言更加助长了油拔法的盛名。

오일풀링은 한마디로 식물성 오일로 가글을 하는 겁니다. 아침마다 오일 한 두 숟가락 분량을 입메 머금고 우물우물 하며 혀로 이와 잇몸 구석구석을 닦아냅니다. 그런 뒤 기름을 뱉어내고 입을 헹굽니다. 이렇게 매일 반복하면 구취와 잇몸 질환이 사라진다는 겁니다. 이 뿐만이 아닙니다. 인터넷에는 오일풀링이 피부 노화 방지, 천식, 여드름, 아토피, 불면증, 우울증, 어깨통증, 암내 심지어 에이즈에까지 효과가 있다는 글까지 있습니다. 만병통치약도 이런 만병통치약이 없습니다. 마치 인류를 질병의 고통으로부터 영원히 구원할 것 같은 기세입니다.
油拔法用一句话来说就是用植物油漱口，早晨把一两勺的植物油含在嘴里咕噜咕噜地用舌头将牙齿和牙龈各个角落擦干净。之后再吐掉植物油后把口漱干净。据说这样每天反复漱口后，口臭和牙龈炎症都会消失。不仅如此，网上还出现了油拔法还有防止皮肤老化、哮喘、过敏性皮肤炎、不眠症、忧郁症、肩膀痛和狐臭，甚至连还对预防艾滋有效的文章。就算真的有灵丹妙药也没有这样包治百病的呀。宛如能够永远拯救人类与疾病痛苦一样。

오일풀링 정말 효과 있나?
油拔法真的有效吗？

'오일풀링 예찬론자'들은 오일이 입 속의 세균과 독성 물질을 흡착해내기 때문에 몸 전체적으로 디톡스 효과가 있다고 주장합니다. 독성물질이 배출되니까 면역력이 좋아지고 그에 따라 구강질환을 비롯해 여러가지 질환에 효과가 있다는 겁니다. 과연 그럴까요? 독성물질은 개념도 모호하고 측정에도 시간이 오래 걸릴 것 같아서 ('독성물질 배출' 이란게 과학적인 검증이 가능한 지 여부도 사실 의문스럽습니다만) 일단 세균 흡착/제거 효과라도 검증해보기로 했습니다.
盛赞油拔法的人认为植物油能吸附口腔内的细菌和毒性物质，对身体各处有解毒效果。由于毒性物质排出体外，人体免疫力增强，因此，对包括口腔疾病在内的几种疾病都有效果。果真是这样吗？毒性物质的概念既模糊，在检测上似乎也得花费很长时间（“毒性物质排出”是否能得到科学验证事实上也充满疑问。），所以首先检验对吸收细菌/清除细菌的效果。

실험은 간단했습니다. 피실험자 1명을 선정해 이를 닦지 않은 상태와 20분간 오일풀링을 한 뒤, 양치질을 한 뒤에 각각 입 속 세균에 변화가 있는지 살펴보기로 했습니다. (행여 예상과 달리 오일풀링 이후 세균이 싹 사라지거나 하면 어쩌지 하는 걱정이 잠시 들기도 했지만) . 오일풀링 전 후의 입속 세균의 상태에는 큰 변화가 없었습니다. 하지만 양치 전후는 확실히 달랐습니다. 마치 생선처럼 곳곳에서 꼬물꼬물 파닥거리던 세균들이 싹 사라진 모습을 모니터 상에서 확인할 수 있었습니다. (물론 오일풀링 이후 세균의 움직임이 미세하게 굼떠지는 모습이 관찰되긴 했지만 의미있다고 생각되진 않았습니다. 움직임이 느려진 것이지 세균이 '제거'된 게 아니니까요) 실험을 함께 했던 치과의사는 "입 속 세균은 플라그 즉 치태에 주로 서식하는데 치태는 물리적인 움직임을 통해서만 제거할 수 있다. 오일이나 세정액 가글로는 치태를 절대 씻어낼 수 없다"고 말했습니다. 결국 입을 깨끗히 하려면 치카치카 양치질 해야 한다는 얘기입니다.
实验很简单。选出1名被实验对象后比较他未刷牙的状态和20分钟里使用油拔法后，还有刷牙后各自口腔内细菌的变化。（当时还担心过或许会和预想的不同，使用油拔法后口腔内的细菌会统统消失，那样的话该怎么办呢）油拔法前后，口腔内的细菌状态并没有什么大变化。但是刷牙后则完全不同。像鱼儿一样在口腔里四处慢腾腾扑拉的细菌一股脑地消失了的情况可以从显示器上看到。（虽然油漱口后能观察到口腔内的细菌活动变得稍微慢了点，但是我并不觉得这有意义。只不过是活动变慢，可不是“消灭”细菌。）一起做实验的牙科医生表示：“口腔内的细菌主要附着在牙菌斑上，牙菌斑只有通过物理方法才能去除。用植物油或口腔清洁剂漱口是绝对无法洗去牙菌斑的”。结论还是一样：想要让口腔变得干净就必须刷牙。

효과가 없는 것도 문제지만….
没效果虽然是问题，但是...

오일풀링이 입 속 세균을 제거한다는 건 사실이 아니었습니다. 그런데 더 큰 문제가 있습니다. 바로 부작용입니다. 한 호흡기내과 전문의의 SCI급 논문에 따르면 오일풀링이 폐렴을 일으킬 수 있다고 합니다. 지난해 한 여성 환자가 두 달동안 5-6차례 폐렴에 걸렸는데, 원인이 바로 다름아닌 오일풀링이었다는 겁니다. 오일이 무자극성에 미끈한 액체라 입에 머금다 보면 자신도 모르게 꿀꺽하면서 일부가 기도를 통해 폐로 넘어갈 수 있는데, 입 안의 음식물 찌꺼기가 오일에 섞여 폐로 들어갈 수 있고 이게 폐렴을 일으킨다는 설명입니다.
油拔法能够去除口腔内细菌的说法并非事实。但是除此之外还存在更大的问题。那就是副作用。根据某呼吸道内科专家的SCI级论文的说法，油拔法可能会引发肺炎。去年某女性患者两个月里患上5~6次肺炎，原因不是别的，就是使用了油拔法造成的。据说植物油是无刺激性的润滑液体，含在嘴里很容易在连自己都不知道的情况下吞咽下去，一部分可能会通过器官到达肺部，而口腔内的食物残渣和植物油混合进入肺部会引发肺炎。

이른바 '민간요법'을 어떻게 볼 것인가
应该怎么看所谓的“民间疗法”呢？

어릴 때 배가 아프면 할머니가 '할머니 손은 약손' 이라며 배를 쓰다듬어 주곤 했습니다. 아주 가끔 놀랍게도 화장실을 안가도, 약을 안 먹어도 할머니 손만으로 아프던 배가 씻은 듯 나았던 경험이 있으실 겁니다 하지만 그렇다고 우리가 할머니 손이 진짜 약손이고 의학적 처치로서 의미가 있다고 생각하지는 않습니다.
小时候肚子疼的话奶奶会说“奶奶的手是药手”，然后帮我们揉肚子。有时候很神奇地，我们不用去厕所，甚至连药也不用吃，只要奶奶的手帮我们揉揉肚子就能好起来。但就算如此，我们也不会觉得奶奶的手真的是药手，也不会觉得这在医学方面有什么意义。

마찬가지로 민간 요법이나 대체 요법 가운데 어떤 사람에게는 효과가 나타나는 경우가 있습니다. 숲에서 생활하는 것 만으로 암이 완치됐다는 사람도 있습니다. 마늘 즙을 발랐더니 아토피가 사라졌다는 사람도 있습니다. 하지만 민간 요법의 가장 큰 문제는 처치와 효과 사이의 인과 관계가 입증되지 않아 재현 가능성이 매우 낮고 따라서 일반화하기 어렵다는 겁니다. 제주도의 이효리씨가 오일풀링으로 효과를 봤다고 해서 서울 목동의 최효리씨도 같은 효과를 볼 것이라고 말할 수 있는 '과학적'인 근거는 어디에도 없습니다. 여기에 명확한 부작용 우려까지 있다고 한다면... 글쎄요 굳이 오일풀링을 시도할 필요가 있을까요? (게다가 우리는 양치질도 언제 어디서나 마음만 먹으면 할 수 있는데 말이죠.)
同样的，民间疗法或替代疗法对某些人有效的情况是存在的。有人在森林中生活就把癌症治好，也有人涂抹大蒜汁液就让过敏性皮肤炎消失。但是民间疗法的最大问题就是治疗和效果之间的因果关系并没有被论证，再现的可能性非常之低，因此难以实现普遍化。济州岛的李孝利说油拔法有效果，所以住在首尔木洞的崔孝利使用油拔法就能达到同样的效果的“科学”依据并不存在。这里面如果连明确的副作用忧虑也存在的话...怎么说呢？还有非要尝试油拔法的必要么？（而且，只要我们下定决心就能随时随地地刷牙哦）。

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