美国某网站介绍了不幸的人会有的10大特征，膝盖中枪的筒子请举手！小编先来举个吧。赶紧做运动去~嗖~

자신이나 타인에 대해 긍정적으로 생각하기 시작하면 가장 행복한 자아에 훨씬 가깝게 다가갈 수 있다. 하지만 불행한 사람들은 그렇지 않다. 미국 필라델피아 지역의 '필리닷컴()'이 불행한 사람들의 특징 10가지를 소개했다.
开始用积极的态度去想自己和他人的话，就能更靠近幸福的自我。但是不幸的人并非如此。美国费城地区的介绍了不幸的人的10大特征。

◆쉽게 포기한다=불행한 사람들은 도전에 직면했을 때 뒷걸음치는 경향이 있다. 이들은 성공할 가능성이 없어 보일 때 쉽게 포기를 한다. 불굴의 의지를 가지고 맹렬히 나갈 때 좋은 결과가 나온다. 포기를 하면 패배감만 남는다.
◆容易放弃=不幸的人直面挑战时有往后退的倾向。他们在看到没有成功的可能性时就很容易放弃。带着不屈的意志猛烈向前的时候很可能会有好的结果的，而放弃的话只会留下挫折感。

◆자신의 처지를 너무 심각하게 생각한다=자신의 처지나 문제를 너무 심각하게 생각하는 사람들은 일반적으로 인생 또한 너무 심각하게 생각하는 경향이 있다. 한발 짝 물러서서 자신과 인생의 모순에 대해 웃어넘겨 보라. 생각만큼 상황이 끔찍하지는 않을 것이다.
◆把自己的处境想的太严重了=把自己的处境和问题想得过于严重的人一般也会把人生想得太严峻了。后退一步，试着对自己和人生的矛盾一笑置之吧。或许情况并不如你想象般的糟糕。

◆운동을 전혀 하지 않는다=운동은 정신적으로나 육체적으로 수많은 유익한 점이 있다. 운동을 하면 할수록, 자신에게 대해 더 좋은 기분이 들고 더 건강한 생활을 할 수 있다. 운동을 하지 않는 것은 기분과 건강, 행복에 부정적인 영향을 준다.
◆完全不运动=运动从精神上和肉体上对人有许多的好处。越是运动越会对自己产生好的心情，也能更加健康地生活。而不做运动对人的心情和健康以及幸福感都有消极的影响。

◆이루기 힘든 목표를 세운다=목표가 비현실적이고 이루기 힘든 것일 때 문제가 생길 수 있다. 목표를 이루지 못했을 때는 실망감만 남는다. 중요한 점은 작지만 이룰 수 있는 목표를 세우고 이를 달성하거나 초과했을 때 만족감을 느끼는 것이다. 기억해야 하는 것은 누구도 완벽하지는 않다는 것이다.
◆设立难以企及的目标=目标并不现实，难以实现时就会出现问题。当目标无法达成时就会留下失望感。目标虽小，但是设立能够实现的目标并达成这个目标甚至成果超出预期时才会感到满足。必须记住的一点是人无完人。

◆건강에 안 좋은 음식을 자주 먹는다=불행한 사람들은 건강에 해로운 음식에 빠져 있는 경우가 많다. 건강에 좋은 음식을 먹어야 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 갖게 되며 육체적 건강도 향상된다.
◆经常吃不利健康的食物=不幸的人多数会对不利健康的食物上瘾。只有吃有利健康的食物，人的心情才会变好，才能获得更多的能量，肉体健康也得到提升。

◆잠을 충분히 자지 않는다=수면은 극히 중요한 것이다. 수면량과 다음날 얼마나 행복하고 생산적이 될 것인가와 관련된다. 밤 11시에는 잠자리에 들어 7~9시간 충분히 자야 한다.
◆睡眠不足。睡眠是极为重要的。睡眠量和第二天有多幸福、多充满生产力密切相关。晚上11点入睡，必须充分睡足7~9小时。

◆소셜미디어에 너무 많은 시간을 쓴다=불행한 사람들은 소셜미디어에 발목이 잡혀 그들이 다른 사람에게 어떻게 보일까 하는 등의 쓸데없는 것에 너무 많은 걱정을 하는 경향이 있다. 이렇게 되면 그들 자신을 바라보는 시각에도 부정적인 영향이 미칠 수 있다.
◆在社交媒体上花费过多的时间。=不幸的人被社交媒体绊住脚步，他们总爱担心其他人的看法等毫无用处的东西。如果这样的话，他们就连看向自己的视线也会变得否定。

◆다른 사람의 생각에 대해 염려를 한다=불행한 사람들은 다른 사람이 어떤 생각을 하고 있는지에 대해 너무 많은 관심을 갖는 경향이 있다. 결국에는 당신은 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 너무 많은 애를 쓴다. 가장 중요한 것은 당신 자신을 사랑하는 것이다.
◆担心他人的想法=不幸的人有过分关注他人怎么想的倾向。结果你为了让其他人变得快乐费尽心思。其实最重要的是好好爱护你自己。

◆일을 너무 많이 한다=너무 많은 일을 하는 사람은 그들 자신의 욕구를 소홀히 할 수 있다. 때때로 일에서 벗어나 휴식일을 갖고 자신에게 초점을 맞출 필요가 있다.
◆事情做得太多=做了太多事情的人很可能会疏忽了自身的需要。有时候也要从工作中脱身，给自己一个休息日，把注意力放到自己身上。

◆용서를 거부한다=불행한 사람들은 원한을 품고 있는 경향이 있다. 그러나 원한을 놓아버리고 자신과 다른 사람을 용서할 때 자유와 평화가 오게 된다.
◆拒绝宽恕=不幸的人有抱着怨恨的倾向。然而只有放下怨恨原谅自己和他人时才能找回自由和平和。

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