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夏日不仅是短裤、短袖、短裙横飞的季节,更是身材一绝的女明星秀腹肌的季节。来看看有哪些韩国女明星有着蜂蜜腹肌?她们的秘诀又是什么呢?

같은 여자가 봐도 반할 만한 꿀복근을 지닌 여자 스타들이 있죠.오늘은 스타들의 꿀복근 만드는 팁을 살펴 볼까요?
有一些女明星有着同样是女人见到也会被迷住的蜂蜜腹肌。今天让我们来了解一下明星们生成蜂蜜腹肌的tip有哪些?

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16살 연하 몸짱 남친과 열애를 인정하며 다정한 몸짱 커플샷을 올려 화제를 모으고 있는 김준희는 40대라고는 믿기지 않는 몸매를 소유 하고 있는데요.
因16岁年下身材一绝的男朋友和认证恋爱的身材情侣照成为话题的金俊熙,她虽然40岁了却有着让人难以置信的身材。

저염식과 단백질 위주의 식단을 지키며 아침에 유산소 운동 1시간, 저녁에 근력 운동 1시간, 유산소 운동 1시간씩 꾸준히 한다고 하네요. 발리로 떠난 여행에서도 빼먹지 않고 오전 공복 운동을 하는 커플의 모습이 보기 좋네요!
坚持低盐食物和蛋白质为主的食谱、早间1小时的有氧运动时间,晚上一小时的肌肉运动、有氧运动一小时不间断。就连去巴厘岛旅行也展现出不间断的晨间空腹运动的情侣照!

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출산 후 45일 만에 우월한 예전 몸매를 찾은 가희는 식단 관리를 깐깐하고 혹독하게 하는데요. 두부나 양배추, 아보카도, 견과류 등으로 다이어트 식단을 구성하며 출산 한달 후부터 홈트레이닝과 필라테스를 같이 병행했다고 하죠.
生产后仅45日就恢复以前身材的嘉熙对食谱的管理是非常认真和严酷的。豆腐或者卷心菜、酪梨、坚果类等等减肥菜单、生产一个月之后训练和普拉缇斯运动并行。

본인처럼 부득이한 사정으로 헬스장에 가지 못하는 분들을 위해 SNS에 홈트레이닝 영상을 꾸준히 공개 중이니 한번 찾아보세요~!
为了和本人一样因为不得已的情况不能去健身房的人们,在SNS不断地公开了训练影像,来看看吧。

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여자 아이돌 중에서 아름다운 바디 라인으로 손에 꼽히는 소유는 어릴 때부터 운동이 일상화 되어 있을 정도로 당연히 해야하는 것이라고 인식 했다는데요.
在女子组合中有着屈指可数的美丽的身体曲线的昭宥,从小就日常化地运动的昭宥当然会有这样的程度。

체중계에 나오는 몸무게 숫자에 얽매이는 것 보다 몸매의 변화를 더 중요시했다고 하네요. 운동은 무리하지 않고 규칙적으로 꾸준히 한다고 해요.
比起被体重计上出来的数字束缚,更重视身材的变化。不硬要求运动,有规律地不间断即可。

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컴백 준비를 하며 극단적인 다이어트를 했다는 루나는 준비 기간 동안 녹차 티백2개와 레몬 3개, 물 1.5L 2병으로 하루 종일 버티면 일주일 동안 8kg를 감량 했다고하죠.
准备回归极端减肥的Luna在准备期间一天坚持两个绿茶茶包、三个柠檬、两瓶1.5L的水,一周下来体重减轻了8kg。

제일 콤플렉스였던 허벅지 붓기를 빼기 위해 야구공 마사지를 꾸준히 했다고 하네요.
为了减掉大腿上的肉不断地用棒球按摩。

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P.T , 필라테스, 줄넘기 만 번, 에어로빅 등 다양한 운동으로 꿀복근을 장착한 웬디인데요.
通过P.T,普拉缇斯,跳绳一万次,健身操等多样的运动生成蜂蜜腹肌的便是Wendy。

여자 아이돌의 숙명과도 같은 다이어트를 위해 좋아하는 베이킹류를 자제하고 개인 트레이닝을 통해 꾸준히 운동을 했다고 하죠.
就像女爱豆注定的一样,为了减肥克制吃烘培食物、通过个人训练不断地运动。

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