宋慧乔、李栋旭、徐仁国...说瘦就瘦!韩国明星都是橡皮体质?
作者:沪江韩语|来源:互联网|2017年04月18日 08:15
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明星们为了保持身材和形象,需要对自己进行严格的体重管理。韩国娱乐圈里面就有很多减肥前后差异很大的明星,今天我们就来看看其中最具代表性的几个明星吧。

이태임은 11일 오후 방송된 MBC 에브리원 <비디오스타>에 출연해 “하루 세 끼 밥 한 숟가락씩 먹었다. 제 방식이니까 따라하지 않으셨으면 좋겠다”며 다이어트 식단을 공개했다. 이어 그는 “앞으로는 건강을 위해 하루 6숟가락씩 먹겠다”고 덧붙였다.
李泰林在11号的MBC《raido star》里出演,公开了自己的减肥菜谱说道“一天三餐只吃一勺,这是我自己的方式,但是不提倡大家学习”,然后又说道“之后为了健康,每天会吃六勺的”

■이태임
李泰林

전과 몰라보게 달라진 충격적인 모습에 누리꾼은 그의 다이어트 식단과 다이어트 전후 모습을 두고 여전히 갑론을박이다.
让人惊讶她和之前她的样子完全改变了,有人把她的减肥菜单和她减肥前后的样子放在一块,还是引起了很大的争论

그렇다면 혹독한 다이어트를 끝내고 드라마틱한 모습으로 공식석상에 오른 스타는 누가있을까. 독자 여러분들은 스타들의 충격적인 다이어트 전후 모습에 ‘나도 하루 세 끼 밥 한 숟가락 먹겠다’는 생각은 하지 않길 바란다.
这样严酷的减肥之后,以改变的样子出现在公众视线前的明星有哪些呢,希望大家看了这些明星减肥前后的照片,不要说“我也要一天三餐只吃一勺”哦~

■조여정
赵茹珍

원조 ‘베이글녀’ 조여정은 다이어트에 성공한 대표적인 스타다. 그는 성공적인 다이어트를 끝내고 보다 건강하면서도 아름다운 몸매를 완성시켰다.
元祖“童颜性感女”赵茹珍是减肥成功的代表明星之一了,她在成功地减肥之后,变得健康了,身材也变得更美丽

그는 균형있는 삼시세끼를 잘 챙겨 먹고 하루 30분씩 놓치지 않고 조깅했다. 또 그는 발레, 필라테스,요가, 모던 댄스를 접목한 탄츠플레이를 통해 건강한 몸매를 소유하게 됐다.
她通过均衡的三餐饮食,还有每天30分钟的锻炼,还有芭蕾,普拉提斯,瑜伽,现代舞等各种运动来维持了健康的身材

■서인국
徐仁国

과거 Mnet <슈퍼스타K>에서 통통하면서도 귀여운 외모로 많은 사랑을 받았던 서인국은 14kg 감량에 성공하고 어느덧 샤프한 이미지의 남자 배우로 성장했다.
过去Ment《super star k》里面有点微胖,可爱得外貌受到很多喜爱的徐仁国,成功减重14kg,以强烈的形象成长为男演员

서인국은 철저한 식단 관리와 운동을 병행했다. 그는 하루 2리터의 물을 꼭 마시고, 섬유질이 많은 야채와 과일을 즐겨 먹었다.
徐仁国是通过贯彻到底的饮食管理和运动进行减肥的,他每天一定要喝两公升的水,摄取纤维素丰富的蔬菜和水果。

■송혜교
宋慧乔

배우 송혜교는 연예계 대표 ‘고무줄 몸매’로 손꼽혔다. 그는 휴식기 동안 통통한 외모로 논란이 됐다가도 작품만 들어가면 완벽한 몸매를 자랑하며 등장했다.
演员宋慧乔是演艺界代表的“橡皮身材”,在休息的时候就会变得胖胖的,让人讶异的事,只要有作品要拍摄就会变为完美身材。

남혜연 기자는 과거 MBC <섹션TV 연예통신>에서 송혜교의 다이어트 비법에 대해 “송혜교의 경우 해외 촬영을 나가면 너무 걸어다녀서 살이 빠져서 귀국한다고 한다. 송혜교는 군것질을 하지 않고, 기본적으로 한식을 좋아하는 것으로 알고 있다”고 밝혔다.
南惠妍记者之前在MBC的《演艺通信》里面介绍了宋慧乔的减肥秘方“宋慧乔去海外拍摄的时候就会走很多路,掉了肉之后就会回国。宋慧乔不吃零食,据说喜欢韩食”

■이동욱
李栋旭

‘저승이’ 이동욱은 과거 군입대 후 체중이 16kg 급격히 증가해 충격을 자아냈다. 그는 과거 SBS <힐링캠프>에 출연해 “별명이 ‘백돼지’였다”며 “군 제대 전 4개월 동안 매일 10km씩 뛰고 2달 정도 근육 운동과 식습과 조절을 통해 다이어트에 성공했다”고 밝혔다.
地狱使者李栋旭过去在进入军队之后体重极速涨了16kg,让人很惊讶,他在SBS《healing camp》中出演,说自己的别名是“白猪”,又说”在从军队退伍4个月之前每天跑10千米,两个月坚持锻炼肌肉并调整用餐习惯成功减肥“

■전효성
全孝盛

글래머러스한 베이글녀 전효성은 성공적인 다이어트로 많은 여성들의 ‘워너비 몸매’를 갖게 됐다. 그의 다이어트 비법은 바로 ‘초저열량 다이어트’였다.
魅力十足的童颜性感女全孝盛成功地通过减肥成为众多女性“最想成为的身材”,她减肥秘方是“超低热量减肥”

그는 과거 자신의 트위터에 “하루에 세 끼를 먹는다. 한 끼마다 바나나1, 달걀2, 두유1”라고 다이어트 식단을 공개했다.
她过去在个人twitter上公开自己的减肥菜单“一天吃三顿,每顿一个香蕉,两个鸡蛋,一瓶豆奶”

■루나
luna

에프엑스 멤버 루나는 ‘꿀벅지’에서 ‘극세사 다리’로 변신했다. 다른 멤버들에 비교적 통통한 몸매를 지녔던 루나는 2015년 다이어트에 성공해 드라마틱한 모습으로 등장했다. 그는 꾸준한 운동과 함께 하루 딸기, 토마토, 사과즙 1팩, 곶감 3조각, 군고구마 2개를 먹으며 혹독하게 식단을 조절했다.
f(X)的成员luna从“胖大腿”变为了“超细腿”。相比于其他成员略显臃肿的身材,在15年的时候成功通过减肥戏剧化地变身登场,她持续地运动,每天吃草莓,西红柿,苹果汁一盒,柿子三块,两个烤地瓜。

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