《改变世界的15分钟》是韩国CBS TV推出的主题演讲栏目。节目组邀请各个领域的专业人士，就社会趋势、教育、经济、青年人、和平等主题进行15分钟的公开课。

내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유
为自己的情感负责时迎来的自由

박재연 Re+ 대표
Re+代表朴载妍

우리가 불편한 감정을 만나는 방법 중 하나는 회피하고 억누르는 것입니다. 그것이 나와 상대와의 평탄한 관계를 위해서도, 또 삶을 성공적으로 살아갈 수 있는 방법이라고 생각하기 때문입니다. 그러나 감정을 억누를 수록 나와 상대와의 관계는 진실할 수가 없게 됩니다. 세상속에서 내 삶을 주도적으로 살아가고 타인과 조화롭게 살아가기 위해서는 감정의 파도에 몸을 온전히 내어 맡기고 신뢰해야 합니다. 우리의 몸이 파도를타면 더 먼 바다로 가듯이 우리의 삶도 감정이란 파도를 타고 성장하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 감정을 맞이하는 새로운 방법을 함께 나누고 싶습니다.
我们在面对让我们不舒服的情感时，有一种办法就是回避和压抑。因为我们觉得那是为了维持我和对方的友好关系，也是成功人生的方法。但是，越是压抑情感，我们和对方的关系就越是无法真切。在这世界上，我们主导着我们的人生，想要和他人一起和谐相处，就必须将我们的身体完全交给情感的波涛，信任它。正如我们的身体乘着波涛会飘向更远的海里，我们的人生也会乘着情感的波涛成长。我想和大家分享面对情感的新方法。

 

 

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